Все мы знаем фразу «У меня душа болит». Мы даже можем показать, где болит и какие ощущения при этом нас охватывают. Но никто не может понять причины этих «болей». Внешние события могут вывести нас из равновесия, что разум начинает работать сильнее, а потребности души отстраняются на второй план.
Последствия этому — жизнь перестает радовать, происходят постоянные конфликты, борьба с собой, затруднения и другие досадные ситуации.
Как вернуть все на круги своя и научиться слушать то, чего хочет душа?
1. Чаще гуляйте в одиночестве
Одиночество помогает настроиться, мы сосредотачиваемся на себе, отвлекаемся от повседневных дел и рутины, а физическая активность помогает работать организму слаженно. Оставьте телефон и постройте заранее маршрут, чтобы не отвлекаться на выбор куда пойти. Душа любит покой, уединенность и добрые воспоминания, поэтому подарите ей это, и она подарит вам ответы на все волнующие вас вопросы.
2. Обращайте внимание, когда откладываете дела
Прокрастинация — первый симптом, когда вы что-то делаете через силу. Мы заставляем себя сделать, так как разумом понимаем, что это надо, пытаемся себя мотивировать. Но так мы глушим голос души, не понимая того, что именно она пытается сказать.
3. Мечтайте и делайте мечты реальными
Мечты наполняют нас силой, связывают подсознание с душой. Это то, что дает нам смысл действовать. Оцените то, что происходит в вашей жизни сейчас — связано ли с вашей мечтой?
Простая практика для познания души
1. Освободите свое время, чтобы никуда не торопиться и сконцентрироваться на практике.
2. Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Направьте ваше внимание в центр груди с искренним намерением установить связь.
3. Если у вас есть запрос к душе, сформулируйте его. Также можно попросить показать путь, рассказать о предназначении.
4. Смотрите на мир с точки зрения вечности, а не своей жизни.
5. Благодарите жизнь за возможность взаимодействия со своей душой.
Для более серьезных практик можно использовать медитации. Подписывайтесь на наш канал, у нас вы найдете подходящие для вас практики и техники по самопознанию себя и своей души.