В декабре особенно приятно сходить в баню: помимо оздоровления организма можно “смыть” с себя все плохое, пообщаться с близкими или наоборот — побыть в уединении. Но иногда по поводу пани появляются вопросы: есть ли ограничения? Нужен ли какой-то особый уход за кожей до, во время и после банных процедур? И нужно ли мыться после парения?
Делимся с вами ответами на эти и другие вопросы про баню от автора блога Nude Анны Артемьевой:
- Есть ли какие-то ограничения для посещения бани? О чем важно помнить, когда идешь в баню в первый раз?
Каких-то строгих правил и ограничений для посещения бани не существует. Но важно обращать внимание на свое состояние: не проводите много времени в парной, если плохо себя чувствуйте или на коже начинает появляться красная сосудистая сеточка. Также не рекомендуется посещать баню в критические дни.
- Как горячий пар влияет на состояние нашего тела?
Во время парения мы обычно сильно потеем: так наше тело избавляется от токсинов. После бани также расширяются поры и усиливается кровоток, — благодаря этому кожа становится более гладкой и нежной.
- Какими средствами лучше пользоваться до и после бани?
После парения нанесите на кожу скраб, чтобы усилить эффект гладкой кожи. Можно использовать кофе, соль или любые покупные скрабы. Обратите внимание, чтобы в составе средства не было масла: оно забивает поры и не дает лишней жидкости выйти из организма.
- Как правильно выбрать веник?
Веник можно выбрать такой, какой вам больше нравится — главное, чтобы он был не сухой и не грязный. Перед парением его нужно обдать горячей водой (но не кипятком) и поставить его в таз с теплой водой, словно букет. Сверху можно накрыть еще одним тазом, чтобы сохранить аромат, который раскрывает горячая вода.
- Обязательно ли мыться после парения?
Да: после парения нужно помыться, чтобы на теле не осталось остатков пота или листьев от веника. К тому же, ощущение чистого тела добавляет энергии после посещения бани.
Еще больше вы информации о банной культуре вы найдете в выпуске подкаста Бьюти завтрак с Анной: слушайте и вдохновляйтесь, ведь канун Нового года — отличное время для новых традиций!