1. «Начните рабочую неделю в первый день выходных»
Если чуток поработать на выходных, то нагрузка в течении недели снизится в разы. И для этого не надо уделять много времени 2-4 часа.
2. «Начните раньше то или иное дело»
Часто человек сталкивается с тем, что откладывает дела на потом. Это мешает вам не только начать,но и ставит после временные рамки,так называемые дедлайны.
3. «Поставьте себе временной лимит»
Часто вы говорите себе- буду делать, пока всё не сделаю, но это неправильно. Правильнее будет поставить себе временные рамки – буду делать не больше 3х часов. Это поможет вам более сконцентрироваться, и сделать дела быстрее.
4. «Делайте перерыв»
Если не делать перерыв, то мы теряем концентрацию и мотивацию.
5. «Не зацикливайтесь на мелочах»
Если зацикливаться на мелких деталях, дело может затянуться на долго.
6. «Не ставьте на день Наполеоновских планов»
Если на день ставить очень много планов, и ещё их будет большое количество, то вы попросту можете не успеть их выполнить, и это вас разочарует.
7. «Делайте меньше»
Это значит – заострить внимание на самом важном в ваших делах.
8. «Физ-минутка»
Поможет вашему затёкшему телу разогнать кровь, и простимулирует работу мозга
9. «Систематизация»
Ваша собранность и чётко расписанные действия помогут вам сделать дела быстрее и проще.
10. «Изоляция»
Никаких мессенджеров, игр и друзей во время работы. Это радикальный совет для часто прокрастинирующих людей.
