Эта тема актуальна, как никогда, но лишь недавно я полностью поймала свой личный «Дзен» и поняла, что нужно моему организму, чтобы быстро проснуться и чувствовать себя на высоте!
Забирай мои советы, как горячие пирожки с прилавков 👇🏻
⏰ Я просыпаюсь от первого будильника
Ведь будем честны, каждое откладывание пробуждения «ещё на 5 минуточек» никогда никому не помогало
💧 Стакан тёплой воды натощак — всегда по расписанию!
Это запускает организм и все обменные процессы в нём, что очень сильно помогает правильно и бодро начать свой день
🥗 Много временем для ухода за собой и полезного завтрака
Это настоящий акт любви к себе, ведь моя кожа достойна лучшего ухода, а тело — полезной и вкусной еды
Ещё мне очень помогает контрастный душ, небольшая зарядка и прослушивание любимых песен на фоне утренних сборов 🙈
Что помогает тебе легко просыпаться по утрам?