1. Бесконечные внутренние диалоги, в которых вы без остановки пытаетесь доказать токсичной личности (Далее - ТЛ) свою точку зрения. Чем дольше эта внутренняя беседа длится, значит тем сильнее вас зацепило. Бывает, что люди годами пытаются доказать ТЛ в своей голове, что с ними всё нормально.
2. Поехавшее восприятие себя в этом мире. Чувствуете себя ничтожным, результаты своей деятельности менее значимыми, чем обычно. Чувство потерянности и покинутости. Как будто вас выкинуло на обочину жизни.
3. Начинаете копаться в себе, находить недостатки и раздувать их. Гиперболизировать до безумных размеров, преувеличивать их влияние на отношение к вам ТЛ. Например: "Если бы я быстрее соображала, мой отец бы не раздражался бы на меня так сильно".
4. Ощущение, что если вас отверг\обидел\унизил ТЛ, то весь мир вас тоже отвергнет. То есть только по одному отношению ТЛ или группы ТЛ вы решили, что дело в вас, и теперь остальной мир тоже вас не примет.
5. Чувство вины за свои недостатки, за свою неидеальность. Начинаете себя вечно осуждать, критиковать, вместо того, чтобы верить в себя и поддерживать себя.
6. Сдаётесь, опускаете руки, вместо того, чтобы рваться вперед и справляться с трудностями. ТЛ мастерски вас убедят, что вы совсем не являетесь человеком, которых способен достигнуть какого-либо успеха.
7. Считаете, что в будущем вам ничего хорошего не светит. Смотрим 6 пункт - вас убедили, что вы не тот человек, способен выстроить свое успешное будущее.
Подведем итог: если вы поверите мнению ТЛ о вас больше, чем своему мнению о себе, ваша жизнь точно лучше не станет. А значит, наше главное оружие - не пропускать к себе то мнение, поверив в которое, вы начнете разрушаться. Не принимать на веру это мнение. Не считать его единственно верным.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, это мотивирует писать меня больше интересных статей для вас, а каналу помогает развиваться.
Записаться на консультацию можно здесь.
Также, можно задать бесплатный вопрос по почте: OludenizSiren@yandex.ru
А как вы ощущаете на себе влияние токсичных людей? Делитесь в комментариях, я почти всегда на них отвечаю))