Размеренная жизнь в удовольствие это не только материальные блага это ещё и — умение видеть прекрасное в окружающем тебя мире , в окружающей тебя ситуации. Как же достичь такого состояния . Вот несколько способов и советов достижения состояния «довольности» жизнью.
Заведите ежедневник, именно для личных записей и переживаний, фиксируйте ценные моменты в жизни , это поможет осмыслить оценить и выделить важные моменты. Возможно перечитав свои записи через определенное время вы поймёте что нужно поменять и на чем заострить своё внимание. Дневник это ваш своеобразный психолог вы сможете в него написать все что даже никогда бы не рассказали самой дорогой подруге или другу , и поверьте вам станет намного легче морально пережить определённые этапы жизни.
Измените расписание.
Попробуйте что то изменить в вашем постоянном распорядке , это позволит вам выбраться из своей скорлупы стереотипов , возможно даже побудит к Новым достижениям и победам.
Во всем ищете только красоту и позитив. Каждую минуточку где бы вы ни были , во всем старайтесь искать что-то прекрасное.
Определите себе время для личных размышлений
Не важно, насколько у вас плотный график, — вы можете выделить себе время и место для размышлений. Это позволит вас упорядочить ваши переживания , выделить важное и убрать ненужное.
Ходите пешком
Во первых это полезно для здоровья и морального и физического. Вечерняя прогулка способствует успокоению расшатанных нервов.
Устройте себе отдых от всех соцсетей , и прочих информационных средств связи. Выключите все телевизоры, телефоны зажгите благовония, свечи в идеале зажгите камин и проведите время с собой наедине.
Выполнение хотя бы нескольких пунктов из этого списка восстановит ваши силы и поможет вам в сложных непростых ситуациях. Любите и будьте любимы!