Если вы осознаете, что постоянно находитесь в проблемах других людей, контролируете их реальную и внутреннюю жизнь, буквально «утопаете» в других – тогда это первые и очень серьезные звоночки о созависимости.
Как выйти из этого состояния? Скорее читайте 12 основных и простых, казалось бы на первый взгляд, советов, которые мы собрали специально для вас.
1. Вы не решите проблемы другого человека, поэтому начинается отстраняться и начинайте нести ответственность за себя.
2. Созависимые люди эмоциональны, а потом подвержены различным реакциям. Отстраняясь, вы создаете вокруг себя купол, который не даст вам разрушить свое внутреннее состояние негативными эмоциями.
3.Созависимые привыкли все контролировать. Постарайтесь прекратить это делать, тога вы обретете контроль над собой и своей жизнью. Пройдя это, вы очень быстро почувствуете свободу и освободите себя самого.
4. Спасать, помогать, опекать, выручать – все это забота, но лишь отчасти. Вы заботитесь о людях, но они должны делать это сами. А вы – о себе. Когда вы, наконец, их «спасете», почувствуете себя использованными. Как этого избежать? Перестать быть жертвой!
5. Независимость. Станьте самостоятельными и найдите счастье внутри себя.
6. Живите свою жизнь. Займитесь собой и своими интересами.
7. Влюбитесь в себя вновь.
8. Научитесь принимать себя, свою жизнь и людей рядом, не меняя их. Если вас что-то не устраивает-открыто об этом заявите.
9. Не блокируйте свои чувства – дайте им жить. Даже отрицательным.
10. Испытывать чувства гнева, ярости, злобы – нормально. Главное – научиться с ними работать.
11. Принимайте решение, думайте, развивайте критическое мышление. Вы на это способны. Только вы.
12. Идите к своей цели – там победа. И будьте терпеливыми, это важно.
Человек всегда встречает на своём пути тех людей, которые ему даны для прохождения определенной жизненной задачи. Или же тех людей, которые даны по судьбе и с ними они будут до конца в легкости и понимании.
Так вот, если в вашей жизни одной из поставленных задач стоит постоянное движение, а вы в свою очередь сидите на месте и ничего не делаете, не знаете чем себя занять и вообще решили, что хотите, чтобы за вас все делали другие, тогда и партнера вы получите такого, который будет всегда сидеть на диване и спокойно пить пиво.
В первую очередь-нужно заняться собой, своей реализацией и своими интересами. Через прокачивание себя вы прокачаете людей вокруг.
Каждый человек на подсознательном уровне знает чего он хочет и к чему стремится. Так не откладывайте жизнь на потом, а начните действовать уже сейчас! Вы сами удивитесь, как все вокруг вам будет содействовать в исполнении ваших целей.
Если де вы не знаете, чего хотите, просто обратитесь к специалисту, который вам поможет