Многие наслышаны о пользе детокса. Считается, что такой подход к питанию позволяет вывести из организма вредные вещества, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и здоровья в целом.
Что такое детокс?
Детокс-диеты, как правило, представляют собой краткосрочные изменения в питании, направленные на выведение токсинов из организма. Важно развеять распространённые мифы о том, что такое детокс, и понять, почему так важно время от времени давать организму передышку.
Существует два основных типа токсинов, воздействию которых мы регулярно подвергаемся:
☑️ Внешние. Это токсичные материалы, которые поступают из внешнего мира и проникают внутрь человека, например, с пищей или при вдыхании. Они содержатся в продуктах питания, чистящих средствах, выхлопных газах автомобилей, косметике.
☑️ Внутренние. Это токсины, которые вырабатываются в организме, например, кишечными бактериями или образуются, когда некоторые органы неправильно или не полностью выполняют свою задачу.
Тело человека постоянно работает над выведением токсинов и нежелательных веществ из различных систем. Со временем организм истощается из-за нездоровой пищи, алкоголя, кофеина, стресса и токсинов из окружающей среды – неизбежной части современной жизни. Независимо от того, насколько здоровой может быть ваша диета или образ жизни, внешние факторы по-прежнему требуют давать организму возможность перезарядиться и избавиться от всего, что может мешать здоровью и отнимать энергию.
Именно когда жизненно важные органы подвергаются слишком большому давлению и перестают работать эффективно, могут развиваться болезни. Поэтому пренебрегать очищением организма не стоит.
Где пройти программу детокса?
Один из трех отелей 5*, расположенных на курорте Bürgenstock, Waldhotel Health & Medical Excellence 5*, ориентирован на здоровый образ жизни. Все номера Waldhotel выходят на солнечную сторону и имеют балконы и террассы с видом на Альпы.
Медицинский центр Waldhotel под руководством Профессора Верены Бринер предлагает гостям не только оздоровительные программы, которым предшествует серьезное медицинское обследование, но в случае необходимости и консультации и лечение (в том числе операционное) в лучших партнерских клиниках центральной Швейцарии с последующим восстановлением в оснащенном по последнему слову медицины реабилитационном центре отеля.
В этой клинике вы можете пройти Детокс-программу.
Дозированная физическая нагрузка, здоровое питание и полноценный сон являются залогом. хорошего обмена веществ – это неоспоримый факт, однако, одного только здорового образа жизни не вполне достаточно для борьбы с агрессивным влиянием внешней среды. В современном техногенном мире организму требуется регулярная детоксикация.
Концепция Detox учитывает эти аспекты и включает в себя индивидуально подобранное меню в соответствии с концепцией здорового питания Waldhotel Colour Cuisine (WCC). Программа Detox
поможет освободиться от токсинов, которые мешают нормальному функционированию организма и провоцируют формирование хронических заболеваний.
Что входит в программу?
Программа DETOX PRO рассчитана на 7, 14 или 28 дней, в течение которых у вас будут:
- Консультация с ведущим врачом Waldhotel Medical Center
- Тщательный анализ физического состояния
- ЭКГ в состоянии покоя и под нагрузкой
- Лабораторные анализы крови и урины
- Функциональная диагностика легких (аппаратное обследование)
- Ультразвуковое обследование брюшной полости
- Анализ состояния кожи – скрининг проводится врачом-дерматологом
- Анализ мобильности, физической стабильности и уровня физподготовки (аппаратное обследование FMS©)
- Биометрия – анализ композиции тела, аппаратное обследование для определения долей мышечной, костной и жировой тканей (DEXA)
- Для программы от 14 дней и более: повторный анализ композиции тела на соотношение костной, мышечной и жировой тканей (DEXA)
- Непрямая калориметрия – определение уровня метаболизма (аппаратное обследование)
- Криотерапия при температуре - 110 ° C для стимуляции микроциркуляции крови и клеточного метаболизма (если нет противопоказаний) 4 сеанса в неделю по 15 мин
- Обучение технике наложения теплых компрессов на область печени
- Контрольная консультация с врачом (раз в неделю по 30 мин)
Питание
- Консультация с нутритерапевтом (2 раза в неделю по 30 мин)
- Мягкое физиологическое очищение кишечника с применением ферментированной сливы или абрикоса
- Чаи Детокс на протяжении всей программы
- Прием препарата для восстановления щелочного баланса 3 раза в день
- 1 день лечебного голодания в неделю (индивидуально)
- 1 мастер-класс в кулинарной лаборатории Cooking Lab со специалистом по сбалансированному питанию (90 мин)
- 30-дневный курс индивидуально подобранного минерально-витаминного комплекса
- Microcare (Швейцария) для приема в домашних условиях
Физические занятия
- Тренировка на голодный желудок для стимуляции обмена веществ
(2 раза к неделю по 30 мин) - Тренировка с персональным тренером (3 раза в неделю по 60 мин)
- СПА обертывание (2 раза в неделю по 25 мин)
- Стимулирующий кофейный пилинг (1 раз в неделю по 30 минут)
- Комплексная процедура Active Circulation (90 мин)
- Массаж в Waldhotel SPA на Ваш выбор (60 мин)
- Сеанс терапии в индивидуальной сауне с инфракрасным светом Vitaldome (1 раз в неделю по 30 мин)
Стоимость программы:
☑️ Стоимость Waldhotel Detox PRO* 7 ночей: CHF 5 925.
☑️ Стоимость Waldhotel Detox PRO* 14 ночей: CHF 10 950.
☑️ Каждая последующая неделя: CHF 5 025
Для бронирования отелей, тура или велнес-программы, которую вы увидели на моем канале, пишите телеграм-боту. Это уникальный бот, где вам ответит живой человек ☺️
Здесь ссылки на другие материалы канала по теме детокса:
1) Детокс программа на Сейшелах. Очищение на клеточном уровне от швейцарской клиники Clinique La Prairie во время отпуска
2) В чем секрет экодетокса?