Весной 2022 года я посмотрела в зеркало на своё тело , оно мне жудко не нравилось . Несмотря на то , что мой вес на тот момент был 64,5 при росте 174 см . Это считается нормальным весом . Но нет , я решила измениться , тем более ждала приезда молодого человека ( он учился в военном училище) , ну и то что скоро лето тоже подкупило .
За два месяца придерживание питания , без спорта ( единственное я старалась каждый день нахаживать 10000 шагов , чтоб была хоть какая-то активность ) . Так же ездила на антицеллюлитный массаж бёдер ( это моя проблемная зона ) . Из 10 сеансов съездила только 7 раз .
Поняла , что и сама могу его делать себе и ничего сложного нет в это ( ну и деньги сэкономлю ) . Так вот на 1.05.22 мой вес был 64,5 , на 1.07.22 55,7 . Я была просто в восторге от результата , при этом особых усилий я не принимала .
Но получилось так , что мы с парнем расстались , и тут понеслось . Я заедала свой стресс . И за 3 месяца я набрала больше , чем весила . Это всё расстройство пищевого поведения .
Решила всё же взять себя в руки и на ставить крест на своём теле . Купила абонемент в фитнес зал ( чтоб был стимулом ) , стала отказываться от вредных продуктов . И спала соблюдать ПП .
До моих всех диет ,спорта , вес 4.11.2022 был 66,250 . Две недели спорта ( за одну тренировку я сжинала около 400 ккал) , много жидкости , здоровая еда . И 17.11.2022 на весах я увидела 61,7 .
Я уже думала , что увижу цифру 60 кг . Но не бывает так быстро , чтобы всё и сразу . Тем более Новый год, хочется выглядеть достойно и главное нравится себе в зеркале .
Но это не предел ! Моя цель 55-56 . И я к этому буду стремиться . И конечно буду делиться своими результатами здесь .
