Лучшая диета для Водолея (с 21 января по 19 февраля)
Так как у Водолеев часто бывает аллергия на злаки, особенно желательна богатая белком диета: качественные рыбные и мясные блюда, много овощей и салатов. Или яичницу-болтунью или дыню с ветчиной. Запрещено: сладости, картофель, хлеб, макароны и сладкие напитки.
Лучшая диета для Рыб (от 2/20 до 3/20)
Рыбки лучше всего худеют при большом количестве вегетарианской пищи. Легко усваиваются овощи, фрукты, картофель, продукты из козьего и овечьего молока, а также нежирная рыба. Совет: обязательно проверьте пищевую непереносимость!
Лучшая диета для Овна (с 21 марта по 20 апреля)
Много мяса и рыбы - вот девиз. Чтобы предотвратить повышенную кислотность, Овны должны придерживаться щелочной диеты, что означает: есть много зеленых или вареных овощей, а также рассаду и ростки.
Правильная диета для близнецов (с 21 мая по 21 июня)
Рыба, салат, фрукты и рис – с этими продуктами Близнецы хорошо худеют. Кроме того, рекомендуется диета, основанная на пяти элементах (из китайской медицины).
Лучшая диета для Рака (с 22.6 по 22.7.)
Рецепт успеха Рака: диета Южного пляжа. Это работает следующим образом: углеводы, сладости и продукты из цельного молока сокращаются, вместо этого вы полагаетесь на рыбу и легкое мясо. Все готовится без соусов, полностью натуральное. Выжать лимон можно — добавьте овощи и салат. Однако знаку зодиака Рак не следует придерживаться этой диеты дольше 14 дней.
Лучшая диета для Львов (с 23.7 по 23.8.)
Чтобы похудеть, львы должны есть то, что они и так любят, а именно качественные белковые продукты: рыбу, моллюсков и нежирное мясо. Добавьте к этому их желанные, необычные виды фруктов, такие как личи или гранат, чтобы ускорить обмен веществ и не закислять.
Правильная диета для Девы (с 24 августа по 23 сентября)
Деве нужно уделять особое внимание уменьшению жира. Легкие супы, овощи, фрукты, нежирное мясо, макароны и картофель допустимы. Девам следует избегать всего, что содержит более 2,5 калорий на грамм, например, масла, сливок, тяжелых соусов, колбасы и мармеладных мишек.
Лучшая диета для Весов (с 24 сентября по 23 октября)
Весы, которые хотят остаться (или стать) стройными, должны полагаться на средиземноморскую или аюрведическую кухню. Фрукты и овощи должны составлять основу вашего рациона.
Лучшая диета для Скорпиона (с 24.10 по 22.11)
Скорпионы вряд ли могут обойтись без чего-либо. Для того, чтобы похудеть, следует придерживаться определенного порядка приема пищи: утром ешьте сладкое (например, мюсли), в обед салат (с тофу или соей), а вечером мясо или рыбу с легкими (приготовленными) овощами – идеально для вашего знака!
Правильная диета для Стрельцов (с 23 ноября по 21 декабря)
Стрельцы любят японскую кухню. Это хорошо, потому что с соей и тофу можно похудеть. Тайская кухня также льстит вашей фигуре. Помимо диеты, для знака зодиака Стрелец необходимы физические упражнения!
Лучшая диета для Козерога (с 22.12 по 20.01)
Козероги лучше всего худеют при совмещении продуктов питания – но не при очень строгой форме. Как это работает: Пища делится на белковую, углеводную и нейтральную (например, салат). Белки и углеводы всегда употребляются отдельно — но их можно сочетать с нейтральными продуктами.