Гантели — это отличный способ добавить сопротивление к тренировкам, и они могут быть очень универсальными. Существует два основных типа гантелей: разборные и неразборные. Последние имеют заданный вес, в то время как разборные гантели имеют штангу и набор грузов.
Складные гантели отлично подходят для тех, кто часто путешествует или имеет ограниченное пространство, так как их легко хранить. Однако они требуют некоторой сборки и могут быть дороже своих не разборных аналогов.
Неразборные гантели обычно изготавливаются из стали или чугуна и имеют различный вес. Они более долговечны, чем разборные гантели, и обычно более доступны по цене, что делает их идеальным выбором для большинства людей.
Независимо от того, какой тип гантелей вы выберете, они являются отличным способом добавить сопротивление к вашим тренировкам и могут помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
