Найти тему
ProЖизнь

Грибы, цветная капуста запеченные.

Легчайшее, полезное, сытное и быстрейшее блюдо для всей семьи.
Легчайшее, полезное, сытное и быстрейшее блюдо для всей семьи.

Ингредиенты:

1) Шампиньоны 150 грамм.

2) Яйца 1 шт.

3) Цветная капуста 550грамм.

4) Растительное масло 4 столовые ложки.

5) Морковь и Лук репчатый 1 шт.

6) Сыр твердый 150 грамм.

7) Сметана 100-150 грамм.

8) Зелень, соль по вкусу .

Приготовление :

1. В кипящую подсоленную воду погружаем цветную капусту, варим 7 мин. Затем сливаем воду и выкладываем цветную капусту в формочку для запекания.

2. На разогретую с маслом сковороду выкладываем нарезанный полукольцами лук и морковь натертую на крупной терке и жарим до размягчения.

3. Шампиньоны нарезаем пластинами и добавляем к овощам. Солим и обжариваем смесь в течение 6–7 минут, периодически помешивая.

4. Готовые овощи выкладываем на цветную капусту.

5. Тертым сыром на средней терке посыпаем овощи.

6. В глубокую емкость разбиваем яйцо, добавляем сметану и щепотку соли. Взбиваем. Выливаем яично-сметанную смесь в форму на шар сыра.

7. Цветную капусту с грибами ставим в разогретую духовку. Запекаем в течение 15 минут при температуре 180 °С.

Посыпаем блюдо свежей зеленью, выкладываем на тарелки и зовем всех к столу.