"Ко­г­да ты ту­по де­ла­ешь фи­зи­че­с­кие уп­ра­ж­не­ния, у те­бя от­клю­ча­ют­ся моз­ги". Секреты красоты актрисы Дарьи Михайловой

Источник фото: 3banana.ru

Интервью ведёт Наталья Южина, Москва

(Окончание. Предыдущая часть ЗДЕСЬ)

Да­рья, как вы под­дер­жи­ва­е­те свою кра­со­ту?

Ес­ли я при­стой­но вы­гля­жу, так это по­то­му, что у ме­ня есть ге­не­ти­че­с­кая пред­рас­по­ло­жен­ность. Но, на мой взгляд, кра­со­та - это в пер­вую оче­редь ди­с­ци­п­ли­на. Да, зву­чит очень ску­ч­но и со­в­сем не вдох­но­в­ля­ю­ще. Хо­чет­ся ус­лы­шать: «Зна­е­те, есть чу­до­дей­ст­вен­ное сред­ст­во: на­ма­зы­ва­ешь им ли­цо и пре­об­ра­жа­ешь­ся, как Мар­га­ри­та!» Но та­ко­го кре­ма в при­ро­де нет.

Что вы име­е­те в ви­ду, го­во­ря, что кра­со­та – это пре­ж­де все­го ди­с­ци­п­ли­на? Во­вре­мя по­есть?

Ско­рее, во­вре­мя не по­есть. Счи­таю, что че­ло­век дол­жен все­гда на­хо­дить­ся в оп­ре­де­лен­ном ве­се. Я про­тив ди­ет, на ко­то­рые лю­ди са­дят­ся, ху­де­ют, а по­том по­пра­в­ля­ют­ся на те же ки­ло­грам­мы. Ди­е­та – это си­с­те­ма пи­та­ния не на не­де­лю, а на всю жизнь. Есть ве­щи, ко­то­рые я не ем ни­ко­г­да: не люб­лю их или при­учи­ла се­бя к мы­с­ли, что они мне не нра­вят­ся. При­чем мя­со, к при­ме­ру, я люб­лю. И от не­го ни­кто ни­ко­г­да еще не по­пра­в­лял­ся. Вес на­би­ра­ют по­то­му, что вме­сте с мя­сом едят кар­тош­ку, хлеб…

Вы сто­рон­ни­ца раз­дель­но­го пи­та­ния?

Я не при­дер­жи­ва­юсь ни­ка­кой осо­бой си­с­те­мы. Про­с­то, к при­ме­ру, не по­ни­маю, как од­но­вре­мен­но с су­пом или ма­ка­ро­на­ми мо­ж­но уми­нать бул­ки. Хлеб – это от­дель­ное блю­до, и как та­ко­вое его и ну­ж­но есть. При этом я поч­ти ни от че­го не от­ка­зы­ва­юсь. Для ме­ня еда – это удо­воль­ст­вие. Про­с­то, до­пу­с­тим, пра­к­ти­че­с­ки не упо­т­реб­ляю са­хар. Нет, я съе­даю пи­ро­ж­ное, ко­г­да мне это­го хо­чет­ся. Но не по­ни­маю, как мо­ж­но пить слад­кий чай. Не возь­му в толк, по­че­му по­рой еда за­ни­ма­ет столь ва­ж­ное ме­с­то в жиз­ни лю­дей, что они ста­но­вят­ся ее ра­ба­ми. Ду­маю, что ка­ж­дый че­ло­век в оп­ре­де­лен­ном воз­рас­те дол­жен ра­зо­брать­ся, что для не­го ва­ж­нее. Не­ко­то­рые ло­жат­ся спать с на­би­тым брю­хом, хо­тя при этом пло­хо се­бя чув­ст­ву­ют. Хо­ро­шо, это ваш вы­бор! А я люб­лю бы­ст­ро хо­дить, ве­с­ти ак­тив­ный об­раз жиз­ни. И то, что ме­ша­ет мне это де­лать, ме­ня раз­дра­жа­ет.

В спорт­зал хо­ди­те?

Да, за­ни­ма­юсь на тре­на­же­рах. Но без огол­те­ло­сти и фа­на­тиз­ма. Про­с­то знаю, что та­кие-то груп­пы мышц мне ну­ж­но про­ра­бо­тать. Зна­е­те, чем мне нра­вят­ся за­ня­тия в спорт­за­ле? Ко­г­да ты ту­по де­ла­ешь фи­зи­че­с­кие уп­ра­ж­не­ния, у те­бя от­клю­ча­ют­ся моз­ги. Ты не про­кру­чи­ва­ешь в го­ло­ве ни ро­ли, ни про­б­ле­мы, пре­бы­ва­ешь в уми­ро­тво­рен­ном со­сто­я­нии. И это да­ет по­тря­са­ю­щий эф­фект: по­с­ле за­ня­тий уди­ви­тель­но хо­ро­шее на­стро­е­ние. Еще Лев Тол­стой пи­сал, что че­ло­век дол­жен ра­бо­тать фи­зи­че­с­ки, то­г­да го­ло­ва у не­го бу­дет свет­лее.

Са­ло­ны кра­со­ты, па­рик­махер­ские, со­ля­рии – это ва­ша сти­хия?

В со­ля­рий я хо­жу про­с­то по­то­му, что от при­ро­ды не­мно­го блед­но­ли­цая, а мне это не нра­вит­ся. Но все­го ос­таль­но­го я не люб­лю. Мне ка­жет­ся, что над со­бой на­до про­с­то еже­днев­но ра­бо­тать: сле­дить за пи­та­ни­ем, за­ни­мать­ся спор­том, хо­дить в ба­ню, ве­с­ти здо­ро­вый об­раз жиз­ни. Ко­не­ч­но, ес­ли не вой­ти в ну­ж­ный ритм, то все это очень ску­ч­но. И кто-то мо­жет ска­зать: «Ой, да мне не­охо­та! Да ку­да я пой­ду!» Ра­зу­ме­ет­ся, го­ра­з­до ве­се­лее, с то­ч­ки зре­ния некоторых женщин, не му­чить­ся, от­ка­зы­вая се­бе в еде и ка­чая пресс, а пой­ти и сде­лать ли­по­сак­цию. Но, ес­ли вы от­ка­чи­ва­е­те се­бе жир, это ка­кое-то страш­ное вме­ша­тель­ст­во. Из вас из­вле­кут ку­сок те­ла, это на­ру­шит ус­то­яв­ший­ся об­мен ве­ществ, что очень силь­но ша­рах­нет по ор­га­низ­му. По­че­му лю­ди на это по­ку­па­ют­ся, я не по­ни­маю.

Жен­щи­на мо­жет вы­гля­деть пре­кра­с­ной вне за­ви­си­мо­сти от воз­рас­та. Да, у нее мо­гут быть мор­щи­ны. Но ес­ли у нее - ум­ные гла­за, а в них - вну­т­рен­нее со­дер­жа­ние и оба­я­ние, она все рав­но бу­дет вас при­вле­кать.

Понравилось? Подпишись на наш канал и читай:

"Будешь моею!" Как Иван Охлобыстин сватался к будущей жене, стоя на кapaчкаx с цветами в зубах

(с) "Лилит"