При попытках резко похудеть человек может столкнуться с обострением хронических заболеваний и другими проблемами со здоровьем. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. Она подчеркнула, что резкое похудение является большим стрессом для всего организма, даже для подготовленного.
«Очень важно перед началом снижения веса комплексно обследоваться, выявить причины, какие-то нарушения скорректировать», — заявила эксперт.
Русакова отметила, что вес необходимо снижать постепенно, чтобы не переработать избыточный жир и не потерять мышечную массу, иначе после похудения со временем будет возвращаться лишний вес.
Медик подчеркнула, что быстрота похудения зависит от роста, веса и возраста человека, то есть чем больше вес, тем больше будет потеряно килограммов за первые три месяца. При этом с приближением к нормальной массе тела процесс похудения начнет идти все медленнее.
Автор: Евгений Акопян