После процедуры криолиполиз нужно постараться сохранить полученный результат, это не так уж сложно.
Для начала разберемся, как подготовиться к процедуре — это очень важно! Непосредственно перед процедурой, за 2-3 часа стоит отказаться от приема пищи. За сутки необходимо отказаться от бани, солярия или сауны. Химический пилинг так же противопоказан в местах проведения криолиполиза за сутки до процедуры.
Три дня до криолиполиза нужно активно пить воду, в день стоит выпивать не менее 2-3 литров. Естественно, за день до посещения студии следует отказаться от острой и жирной пищи.
Не помешает специальный массаж, например, вакуумное вибровоздействие до и после криолиполиза. Таким образом жир «размягчается» и КПД процедуры значительно увеличивается.
Процедура прошла успешно, результат шикарный! Что делать дальше? Во-первых, не стоит бояться, если в первое время возникают неприятные ощущения и даже небольшие гематомы. Это нормальная реакция организма, которая достаточно быстро проходит.
В первую очередь нужно внимательно слушать рекомендации специалиста и следовать его указаниям. Они всегда индивидуальны, так как зависят от типа кожи и других факторов. Посещение массажиста ускорит восстановление, поэтому не стоит пренебрегать им после процедуры криолиполиза.
Так как отмершие жировые клетки выводятся естественным образом через лимфатическую систему, ей стоит помочь, а именно — пить больше жидкости, желательно воду без газа. В обязательном порядке, хотя бы первое время нужно исключить употребление спиртных напитков.
В утреннее или вечернее время стоит делать несколько несложных упражнений, не стоит перебарщивать, скорее они нужны для поддержания тонуса и делаются до появления легкой усталости, не более.
Для того, чтобы результат сохранился на долго необходимо скорректировать свою диету, а именно: отказаться от фастфуда, жирной пищи, полуфабрикатов и так далее. Следует научиться считать калории и не потреблять больше чем использует организм в процессе жизнедеятельности.
Очень важны физические нагрузки. Это не обязательно тяжелые тренировки, достаточно получасовых пробежек или даже пеших прогулок на свежем воздухе. Питание + умеренный спорт поможет сохранять полученную фигуру и хорошее настроение.
Непосредственно после криолиполиза противопоказано загорать, как минимум сутки после процедуры, если кожа нежная и появились небольшие гематомы, то солнечные ванны лучше отложить на недельку.
Как бы не хотелось, два часа после процедуры должны быть «голодными». Горячий душ так же стоит исключить примерно на 2 дня после криолиполиза.