ПРИВЕТСТВУЮ НА КАНАЛЕ: "ТЫ САМ СЕБЕ МАГ"
Сделаем каждый день удачным!
Иногда, чтобы день был радостным и счастливым, человеку не хватает самой малости - стечения обстоятельств, которое мы привыкли называть удачей. Как же привлечь эту капризную удачу? Лучший инструмент для настройки на удачный день - это руки. Мудры - это магические жесты. Когда мы складываем свои руки в определенные мудры, то словно притягиваем невидимые нити, связывающие нас с окружающим миром и его безграничными возможностями.
Подготовка к выполнению мудры
Для начала нужно подготовиться к проведению мудры. Найдите место, в котором вам будет хорошо и комфортно и где вас никто не потревожит, пока вы выполняете мудру. Сядьте лицом на восток, выпрямите спину (можно принять позу лотоса, можно просто сидеть на стуле с прямой спиной). Приняв позу сосредоточьтесь на задаче, которая перед вами сегодня стоит. Настройте себя на то, что у вас все получится хорошо, что вам все по плечу. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Потом сосредоточьте свое внимание на третьем глазе - месте над переносицей, примерно в середине лба.
Техника исполнения мудры
Перед вами - мудра удачи (см картинку выше). Существует несколько правил, как ее выполнять. Приняв нужную позу, поставьте руки перед собой, ладонями друг к другу. Правую руку сожмите в кулак, отставив большой палец. Соедините руки так, чтобы нижние фаланги правой руки прижались к левой ладони, а подушечки больших пальцев соприкоснулись. Мизинец и безымянный палец левой руки согните, чтобы они накрыли костяшки правой, а указательный и средний пальцы левой руки выпрямите - они должны смотреть вверх. Немного потренируйтесь складывая руки в мудру, как нарисовано на картинке, прежде чем ее выполнять в медитации.
Получаем нужный результат
Сложив руки в мудру, посидите так несколько минут. Только начиная практику мудры удачи, выполнять ее нужно 3-5 минут, а в дальнейшем продолжительность "сеанса" рекомендуется увеличить до 30 минут. При медитации нужно сосредоточиться на то, что ваш день пройдет так, как вы запланировали и ни на что не отвлекаться. Этой мудрой можно не только начинать свой день, но и заканчивать его. И тогда вы заставите окружающие энергии еще сильнее работать на нужный вам результат. Удача будет с вами всегда!