#актуальное
ЖЕРТВЫ СТАЛКИНГА
Часто пишу о том, что актуально для меня сейчас, и замечаю, что эта же тема актуальна и вам. Синхронизация — она такая.
Сталкинг — это преследование и нежелательное внимание. Происходит от английского stalking — «преследующий».
В России феномен изучен мало. Тема сложная, информации мало, как себя вести с правовой и с психологической точек зрения — непонятно.
Для жертвы быть проекцией для чужой необоснованной ненависти, злости, горя и нелюбви — ужасно. Поэтому во всём мире сталкинг признан опасным социальным явлением, которое причиняет большое страдание.
Жертва испытывает постоянное психоэмоциональное напряжение, повышенную тревогу, страх за жизнь и здоровье, подозрительность, беспричинное чувство вины и стыда.
В России вообще принято винить себя за действия другого. Ещё со школы, помните: «Ну он же не просто так к тебе лезет?» И вот жертвы насилия проваливаются в самокопание.
«Что я сделала не так?»
Виктор Франкл в своей книге «Сказать жизни „Да!“» описывает психологический феномен «бред помилования». Узники концлагеря, приговорённые к смерти, внезапно начинали верить в милость нацистов. Люди уверяли себя, что хорошее отношение их спасёт, и отдавали все припасённые деньги и золото.
Человек тотально проявляется во всём. В стрессовой ситуации у нас проявляются автоматические жизненные сценарии. Например, «смотри какой я хороший, не нападай на меня».
Пример из моей жизни.
Как-то раз я поздно возвращалась домой и вдруг почувствовала за собой кого-то. От страха я боялась повернуться, только ускорила шаг. Сзади тоже ускорили. Я подошла к парадной, открыла дверь, мужчина прошмыгнул следом. Я зашла в лифт, он за мной. Нажала кнопку лифта, он тоже.
Когда лифт тронулся, я неожиданно для себя начала разговор неестественно вежливым голосом: «Холодно сегодня, да?» — и продолжила нести какой-то бред.
Логика, наверное, у меня была такая же, как описал Виктор Франкл. Если это маньяк, то он подумает, что я хороший, вежливый человек и сменит свои планы.
Смешно, да. Но так работает мой сценарий.
Я часто в него проваливаюсь. Мне кажется, что если я отвечу на агрессию вежливостью, то всё будет ок, меня помилуют. Как вы понимаете, это так себе план. Такое поведение вызывает в последствии ещё больше стыда и вины.
Жертва всегда винит себя:
• за то, что сделала;
• за то, что не сделала.
«Что же я сделала и не сделала, чтобы предотвратить нападение? Виновата ли я, что мишень для кого-то?»
Конечно, нет. Но я не встречала ещё в жизни человека, которого бы не волновала негативная или излишне позитивная навязчивая обратная связь.
Как выйти из этого?
Что бы с вами ни происходило — сосредоточьтесь на другом и причинах его поведения. Такое поведение человека — это выход из «нормы» психического здоровья.
Именно это и я хочу разобрать. Кто такой сталкер? Какие у него причины?
Могу порекомендовать пару фильмов по этой теме:
• В объятиях лжи
• Ночной портье
• Глюки