Ваш профессиональный и личностный рост начинается с инвестиций в себя любимого.
Люди ошибаются, когда думают, что будут чувствовать себя более удовлетворенными, если у них будет больше денег, новая машина, дорогие вещи и т.д.
На самом деле, это не так. У вас есть потенциал для саморазвития, достижения новых высот и свершения "больших" дел.
Когда вы инвестируете в себя, вы начинаете осознавать свои возможности и способности и понимать, какой потенциал кроется внутри вас.
Инвестирование в себя помогает улучшить качество жизни, сделать ее более приятной и насыщенной. И те знания, навыки и опыт, который вы приобретете, остается с вами на всю жизнь.
Ниже приведены 11 советов, которые помогут вам прямо сегодня начать инвестировать в себя и улучшать свою жизнь.
1. Никогда не прекращайте учиться
Если вы когда-то получили образование, это не значит, что вам больше не нужно учиться.
Всегда можно узнать что-то новое, расширить свои знания и прокачать свои навыки.
Благодаря развитию Интернета в наше время можно научиться практически всему: от ремонта процессора до банковского дела. Вы можете получить доступ к целому миру информации.
Ваш жизненный опыт - это результат постоянного обучения на практике. Если вы провели презентацию, но она прошла неудачно, или вы потеряли деньги, инвестируя в акции, помните, в таких неудачах и провалах, как правило, сокрыты секреты мудрости и опыта.
Теперь вы понимаете, как нужно делать и как не нужно, и при этом получили ценные знания, которые помогут вам совершенствоваться и двигаться дальше.
2. Освойте новые навыки
Навыки, которыми вы обладаете с рождения, не должны оставаться вашими единственными навыками на всю жизнь.
У вас всегда есть возможности освоить новые навыки и раскрыть свой потенциал.
Сейчас достаточно курсов, видео материалов, вебинаров по развитию практически любых навыков на любой выбор - маркетинг в социальных сетях, графический дизайн, программирование, электрогазосварка, актерское мастерство, изучение языков и многое другое.
Освоение новых навыков открывает перед вами совершенно новые возможности, которые вы не видели раньше. Вам становятся доступны все больше компаний и рабочих вакансий.
3. Установите личные цели
Что для вас означает успех? Как он выглядит? Вы не сможете достичь успеха, если изначально для себя его не определите.
Неважно, что это будет - шикарный особняк, ранний отход от дел или путешествия по миру, постановка личной цели придает вашей ежедневной работе нужное направление и смысл. Теперь у вас есть цель, к которой необходимо стремиться.
Мечтая и планируя, будьте реалистами. Если ваша цель будет слишком недостижимой, вы можете разочароваться в себе и перегореть, пытаясь ее достигнуть.
Ставя себе цели, используйте метод S.M.A.R.T. (Конкретная, Измеримая, Достижимая, Значимая, Ограниченная по времени). Более подробную информацию вы можете найти на просторах Интернета.
4. Найдите своих героев
Инвестирование в себя и свое развитие в себя не означает, что вы не можете ориентироваться на других личностей.
Кто вас больше всего мотивирует? На кого вы равняетесь?
Наличие людей, которые вас мотивируют и побуждают работать над самосовершенствованием и развитием своих навыков, очень важно для вашего роста.
Именно поэтому многие ищут себе наставников или примеры для подражания.
Вашим героем может быть кто-то, кого вы знаете лично - целеустремленный человек, преданный своему делу. Любой человек, который вас вдохновляет.
Это также может быть известная личность. Вы можете посмотреть интервью с этими людьми, изучить их биографии. Важно то, что у вас есть возможность учиться у них.
Мудрость и опыт, которые вы получаете от другого человека, может изменить ваш взгляд на многие вещи, даже на самого себя.
5. Повышайте финансовую грамотность
Никто не хочет жить в долг. Именно поэтому понимание сущности денег может дать вам свободу от долговой зависимости. Оно позволяет вам контролировать свои деньги, а не наоборот, а также помогает принимать более мудрые финансовые решения.
Финансовая грамотность также помогает понять, что не всегда доход зависит только от вашего времени и усилий.
Есть еще пассивный доход, который вы зарабатываете, образно выражаясь, пока спите, в том случае, если ваши деньги вложены в надежные активы.
Очень важно, чтобы вы умели экономить, планировать бюджет, ставить реалистичные финансовые цели, потому что все это поможет вам в будущем жить более комфортно и спокойно.
6. Ведите личный дневник
Возможность выразить свои чувства и мысли втайне от других, наедине с самим собой - это хорошая практика.
Исследования показали, что ведение дневника не только помогает очистить разум, но также снижает стресс и беспокойство. Это помогает снизить уровень депрессии у тех, кто ей подвержен.
Самое приятное в ведении дневника - это то, что не существует никаких правил, как его вести.
"Выкладывание" своих проблем и переживаний на бумагу помогает вам найти к ним правильный подход и решение. И не нужно наполнять негативом свой дневник.
Лучше наполняйте его вдохновляющими и жизнеутверждающими переживаниями. Когда вы пишете о своих мыслях и чувствах находясь на пике вдохновения и мотивации, вы потом всегда можете вернуться к своим заметкам в те дни, когда ваши энергия и энтузиазм снижаются.
У вас появится инструмент для мотивации в будущем.
7. Улучшайте отношения с самим собой.
...для того, чтобы строить лучшие отношения с другими.
Зачастую мы уделяем много времени своим партнерам, семье, друзьям. Но как мало времени мы уделяем себе.
И довольно часто эти важные отношения с самим собой упускаются из виду, теряются.
8. Регулярно занимайтесь спортом
Люди не были созданы для того, чтобы сидеть за столом, сгорбившись перед ноутбуком, по 8 часов каждый день.
В нашей природе заложено движение - охота и собирательство.
Регулярная физическая активность улучшает память и умственные способности, укрепляет сердце.
Вы можете начать с малого - выходить на ежедневные прогулки или пробежки. Главное делать это постоянно и выработать для себя систему.
Важно, чтобы вы инвестировали в свое физическое благополучие сейчас, пока ваши расходы на аптеки и медуслуги не начали увеличиваться.
9. Питайтесь правильно
Инвестиции в себя означают также пересмотр своего питания для поддержания здорового ума и тела.
Здоровое питание приносит пользу не только физическому здоровью, но и вашему психическому состоянию.
Многочисленные исследования показали, что пренебрежение своим питанием увеличивает шансы на появление проблем со здоровьем.
На острове Окинава в Японии проживает самое большое количество 100-летних людей на планете. В чем их секрет? Одним из секретов их долголетия является то, что они не едят много и прекращают прием пищи, как только насытятся на 80%.
10. Практикуйте активное чтение
Книги - это бесценные источники знаний. В следующий раз, когда вы возьмете в руки книгу, вместо того, чтобы рассматривать ее просто как развлечение, попробуйте найти у автора новые идеи.
Активное чтение означает, что вы взаимодействуете с книгой так, как будто ведете беседу с мудрым собеседником - задаете вопросы и формируете собственное мнение о тексте.
Вместо того чтобы сразу принимать идеи, предлагаемые автором, вы можете подумать о том, почему автор думает именно так, или о том, что автор пытается сказать.
Не существует правила, согласно которому вы должны безоговорочно принимать все идеи из каждой книги, которую когда-либо читали. Вы можете не соглашаться с авторами.
Когда вы занимаетесь активным чтением, вы тренируете навыки критического мышления, формируя новые и оригинальные идеи.
11. Найдите время для отдыха
Рост и саморазвитие - это непрерывный процесс, но он не является линейным. Продуктивность может выражаться в разных формах. И даже в таких, как отдых.
Если вы заметили, что теряете концентрацию в работе, у вас падает продуктивность или вы начинаете испытывать беспокойство, возможно, ваше тело и разум говорят вам, что что-то не так.
Именно в такие моменты, когда вы осознаете, что дошли до предела, сделайте передышку.
Сравните себя с двигателем. Если он работает без остановки, то, скорее всего, быстро перегреется и выйдет из строя. Но, если его периодически выключать и давать ему возможность остыть, он сможет эффективно проработать гораздо дольше.
Вот что такое жизнь. Это выработка в себе устойчивых привычек, которые помогают вам идти вперед, развиваться и достигать своих целей.
Подписывайтесь на канал и делитесь своим опытом в комментариях.