Лайф узнал, как прокачать лицо, подтянуть щёки и увеличить скулы. Фейсбилдинг — это эффективно, если делать регулярно.
Косметология не всем по карману, а гимнастикой для лица можно заниматься бесплатно. Простые упражнения помогут предупредить морщины и обвислости. Главное условие таких занятий — их регулярность, тогда результат не заставит себя ждать.
В Интернете легко найти упражнения по фейсбилдингу. Эксперты рассказали Лайфу о самых эффективных из них.
Эти упражнения эффективны для тех, кто не хочет иметь несколько подбородков и складки на шее.
— Второе упражнение особенно эффективно для тех, у кого уже есть провисание подбородка или имеется генетическая предрасположенность к этому, — говорит косметолог Дарья Баскакова.
Упражнение помогает избавиться от мелких морщинок вокруг глаз и складок на веках.
Уходят носогубные складки, морщины вокруг губ. Качаются скулы.
Это упражнение помогает сформировать красивые скулы и разглаживает морщинки возле губ.
У тех, кто выполняет это упражнение регулярно, не будет второго подбородка, опущенных уголков губ, носогубных складок и плохого настроения.
— Все эти упражнения очень эффективны, я сама рекомендую их пациентам для того, чтобы сохранить результат, полученный в моём кабинете. Но польза от них — только при регулярных занятиях. Особенно важны упражнения для средней зоны лица, ведь из-за силы гравитации она страдает больше всего, — говорит пластический хирург Анастасия Борисенко.
По словам физиолога Ринада Минвалеева, залог хорошего состояния кожи лица — его достаточное кровоснабжение. А значит, надо учиться контролировать стресс, вовремя расслабляться и качественно высыпаться.