Для этого нужно немного потрудиться. Готовы?
Будем выкладывать все свои страхи на бумагу, согласитесь это лучше чем вылить их на любимое чадо😉. Вам необходимо взять три чистых листочка: на первом запишите все мысли о школе, режиме, кружках, которые вас тревожат, бесят, вводят в ступор и т. д. На этом этапе у вас может быть сопротивление. Помню, когда я выполняла впервые это задание – первые мысли у меня были: «Что за дурость?», «Фигня, какая-то!»… – Это сопротивление внутреннего ребенка. Правда похоже на то, что говорят наши дети?
Так вот, даже, если будут такие мысли – это нормально. Продолжайте задание. Меня поддерживала мысль, что если я требую от ребёнка выполнения правил своих и учителя, то и мне нужно взять себя в руки и следовать полезным для меня рекомендациям. Ведь, если я не умею, то могу ли требовать чего-то от другого? С этим пониманием, я записывала все свои тревоги и страхи. Первый список получился тогда внушительным, если у вас также – не пугайтесь, это нормально. Когда закончите – выдохните и отложите листок.
Дальше берём второй листок, и отвечаем на вопрос: Чего я ожидаю? Или как хочу чтобы было? Это о том, чего вы ждёте от образования в целом, от своего ребёнка, какие надежды возлагаете, какие оценки ждёте – пишите также все по пунктам. Уже на этом этапе приходят мысли что страхи и тревоги как-то преувеличены, поселяется сомнение, обоснованы ли желания.
Теперь очередь третьего листа, раскройте первый и второй списки, положите рядом и проанализируйте, с какими ожиданиями связаны ваши тревоги.
Ответьте на вопрос: «А какова реальность? Оправданы ли мои страхи и тревоги?». Многое уйдёт на этом этапе. Придет понимание, что это всего лишь школа.
Да, есть определённые правила, разные учителя, но в целом – система одинакова во все времена и у вас наверняка есть опыт, который поможет устроить все с наименьшими потерями. Ну, а если останется то, что все-таки, ещё волнует, то постарайтесь найти ресурс через вопрос к себе: «Что мне поможет? Что я могу сделать, чтобы избежать тех или иных проблем?». Когда все написано – вы видете врага в лицо, он становится осязаем и вы можете составить план действий для преодоления.
Приведу пример, как это работает, например, тревога: «Мой сын так трудно встаёт, я уже жду как будем ругаться сначала перед сном, а потом утром». Попробуйте договориться на берегу, если в течении недели сын сам следует режиму, то в конце награда – совместный поход в кино, например. Лестница успеха из прошлого поста - в помощь).
Вы хорошо знаете своего ребёнка и наверняка сможете подобрать или договориться о стимуле, который его подстегнёт. В конце концов, вы можете спросить у него напрямую, что ему помогло бы выполнить условия договора и какую награду он бы хотел получить в конце. Помните, главное –ОБЪЕДИНИТЬСЯ.
А если не верите в то, что можете справиться самостоятельно, не бойтесь обращаться к специалистам. Они помогут вам найти решение вашей задачи и покажут кратчайший путь достижения ваших семейных целей.
Любопытно, какие у вас получились результаты – сильно ли сократился список тревог к третьему листу и что в нем осталось?