Хочу рассказать как я похудела на 22кг. Для начала расскажу о себе мне 37 лет и из них лет 15 я все пытаюсь разными способами избавится от лишнего веса. Какие таблетки и добавки я только не пробовала, но помогло мне в 37 лет из бавиться от лишнего веса ИГ (интервальное голодание) ну и конечно поддержка любимого человека. На ИГ самое главное придерживаться интервала когда можно кушать и время без еды. Первые 2 недели у меня были очень тяжёлые, т. к. раньше я могла по поесть сколько хотела в любое время, и днем и вечером. После месяца ИГ меня очень порадовал минус 5 кг т.к. изначально был большой вес и они ушли быстро. Если будет интересно то буду писать какой рацион дня в интервал когда могу кушать у меня время еды с 7 до 15
