Цикл статей об уединении. От автора проекта «Место побыть одному». О том, чем уединение отличается от одиночества. Почему полезно для здоровья и для отношений. Почему многих пугает. В каких духовных практиках издавна применялось. И как его вписать в повседневную жизнь
Продолжение. Начало читай в предыдущих выпусках
Как то раз я попробовала кратко определить для себя понятие уединения. Думала, будет такое лаконичное начало для дальнейшей серии статей о том, как можно его практиковать.
Ну, ведь понятно же, что там про ЕДИНЕНИЕ одного чего-то общего из множеств чего-то частного. Но стоило мне только в эту тему заглянуть…. я тут же как будто провалилась в центр океана. Оказалось, в этом слове для меня стооолько смыслов!
Вот наловила в глубине целую гору сокровищ. Я пока их тут сложу. А ты рассматривай, примеряй и смотри, какие откликнутся лично тебе. Не спеши и забирай сколько хочешь.
- Уединение как состояние, как процесс, как практика, навык, способ, источник и место.
- Как йога в понимании союза, гармонии и связи.
- Как тантра в понимании тотальности переживания.
- Как медитация с концентрацией внимания на содержании своей жизни целиком или на отдельных ее элементах.
- Вижу в практике уединения аутентичный танец как позволение своему внутреннему спонтанно течь, двигаться или сохранять неподвижность.
- А когда в этом танце обнаруживается взаимодействие внутреннего со внешним – вижу в нем контактную импровизацию.
- Вижу созидание и творчество. Восстановление. Отдых. Зону равновесия.
- Слышу тишину и внутреннюю мелодию.
- Уединение - это состояние присутствия. Состояние художника, в смысле готовности и способности смотреть за поверхность и видеть. Такое ясно-видение и ясно-слышание.
- Уединение - это позволение себе быть.
- Это полный вдох и полный выдох. Глоток свежего воздуха. Невесомость. Растворение.
- Это остановка, замедление, недеяние.
- Обнаружение, замечание себя вне всего остального. И после этого - замечание всего остального. Отделение.
- В уединении актуализируются границы. Присваивается свое, отчуждается чужое.
- Здесь - место для ассимиляции.
- Уединение – это еще и инициация, переход. Своего рода, опыт «умирания» для внешнего мира, шавасана.
- Опасная зона. Точка невозврата. Место, где все проверяется.
- Уединение – это внутренний космос. Твоя глубина. Это - по ту сторону закрытых глаз. Место, где открывается сердце. Место силы. Место, где ждут внутренние ресурсы.
Вобщем, уединение – это гора сокровищ.
Продолжение в следующих выпусках
Ева