Книги. Много книг.
Я сделала подборку тематической литературы, которая вытаскивала меня из полнейшей апатии. Эти книги помогали мне справляться с приступами сентиментальной ностальгии, когда я готова была мчаться по полю с ромашками навстречу бывшему благоверному. Во многих из них встречались до боли знакомые ситуации и фразы, которые моментально отрезвляли, возвращали в действительность, этакий щелчок по носу.
- Шахида Араби "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов"
На обывательском уровне исследуется тема токсичности, ее проявлений в отношениях, даны практические рекомендации по защите от "темных искусств" нарциссов и прочей нечисти.
2. Анастасия Долганова "Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза"
Книга от профессионального практикующего психолога дает представление о корнях нарциссизма, глубоко погружает в тему. Этот текст словно раскладывает по полочкам теоретические основы и одновременно терапевтирует. Поход к психотерапевту конечно не заменит, даже не надейтесь.
3. А. Далсегг, И. Вессе "На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений"
В этой книге можно найти множество разных историй токсичного взаимодействия, вероятно многие узнают себя (я, к сожалению, себя узнавала), вероятно для многих тут найдется много инструментов для ментальной самообороны.
4. Джозеф Бурго "Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами"
Занятный текст от практикующего психотерапевта и психоаналитика о нарциссах - больших и маленьких. Написано легким для восприятия языком, бодро и задорно.
5. Сьюзен Эллиотт "Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь"
А вот эта книга уже не о нарциссах. Она о том, как бережно пройти через расставание, попрощаться с прошлым, принять действительность и шаг за шагом вести себя в другую жизнь.