Мы все бываем в разных состояниях, это зависит от таких факторов, как обстановка, погода, внутренний настрой, наши установки подсознания, уровень развития, реализованность в социуме, энергетическое состояние, физическое, удовлетворение потребностей и так далее.
Если нам хорошо, то даже неприятные события носят нейтральный или даже позитивный окрас (можно воспринять это с благодарностью, как урок).
Всё в мире нейтрально.
Черная кошка, бегущая через дорогу перед вашим носом - это нейтрально, ведь кошка просто бежит по своим делам.
Сильный ливень с грозой - нейтрально, это просто природное явление, даже если вы не планировали такую погоду.
Дерущиеся за добычу волки в лесу - нейтрально.
Ребенок, кричащий в коляске и просящий внимания - тоже нейтрально.
Увольнение с работы или падение акций на бирже - нейтрально.
Даже ваш любимый человек, который предпочел провести вечернее время в уединении, а не с вами - тоже нейтрально.
Но окрас событиям придаем мы сами.
И какой будет окрас зависит от умонастроения в данный момент.
Есть 3 основных умонастроения
О них часто говорят коучи по отношениям, возможно, вы про это слышали.
Умонастроение Невежества:
Когда человек живет, так сказать, неосознанно. Не учится, не развивается по своей воле. Плывет по течению и ждет, когда жизнь сама изменится. Такой человек любит ругаться, живет в страхе, подчиняется тем, кто способен продавить границы.
В этом умонастроении мы все можем быть в какой-то период жизни или в течение некоторого времени в течение дня. Например, когда смотрим новости и пугаемся, даже не проверив, говорят ли правду.
Все мы видели, как умонастроение невежества захватило соцсети, когда началась известная всем операция. Тогда люди кидались друг на друга в комментариях.
Умонастроение Страсти:
Когда человек живет на драйве, действует на эмоциональном взлете, в погоне за чем-то. Это и гонки в прямом смысле слова.
Это тот момент, когда вы слушаете спикера, который кричит: "Встаем и скандируем "Ура!", и вы встаете и кричите, хотя в чем смысл можете даже не понимать.
Это так же тот момент, когда вы вступаете в конкуренцию, когда играете в игру и жаждете выиграть, а проиграв расстраиваетесь так, будто на кону стояло что-то очень важное.
Решения из умонастроения страсти могут быть ошибочными, поэтому важно снижать эмоциональный накал перед тем, как сделать что-то важное.
Умонастроение Благости:
Когда человек в гармонии. Это не значит, что вы бездействуете, здесь, наоборот, вы в потоке, слушаете свое сердце и разум, принимаете взвешенные решения. А перед тем, как ответить какому-то человеку, кто находится в другом умонастроении, вы выждете паузу.
Это то состояние, которое позволяет не поддаваться на манипуляции и защищать границы из спокойного состояния.
В таком умонастроении вы занимаетесь любимым делом, творите, получаете вдохновение, наслаждаетесь происходящим.
Соответственно, каждый момент времени мы можем быть в определенном умонастроении, исходя из этого будут наши реакции и поступки.
Например, представьте, как вы идете по улице, вдруг начинается дождь. В умонастроении невежества вы можете психовать, жаловаться на судьбу, ворчать на дождь, причитать, что вам невезёт.
В страсти вы отберете у прохожего газету, накроетесь ею и побежите, чтобы укрыться под крышей остановки, начнете суетиться, искать такси или бежать со всех ног, чтобы не вымокнуть.
В благости вы можете обрадоваться дождю, спокойно выбрать удобный маршрут, либо изменить планы.
Так же можно рассмотреть пример общения с негативно-настроенным человеком:
невежество - это когда вы испугаетесь давления и подчинитесь, будете в панике, страхе, не сможете ответить ничего по сути;
страсть - кинетесь в ругань;
благость - либо спокойно развернетесь и отойдете от этого человека, либо корректно защитите границы.
Нельзя сказать, что какое-то умонастроение плохое, а какое-то хорошее. Ведь это наше состояние и эмоции.
Конечно, лучше быть больше в благости, но иногда нам нужен драйв, взлет эмоции, тогда включается умонастроение страсти. И да, даже невежество - тоже нормально.
Наша же задача заключается в том, чтобы развивать в себе способность трезво мыслить, быть чаще в благости, смотреть на мир из состояния гармонии, безусловной любви.
Нашему умонастроению благости способствуют:
- медитации
- позитивный взгляд на мир
- психологические техники для спокойствия
- йога
- чистое питание
- трезвый ум (без хим.веществ, алко и т.д.)
- пение мантр в течение 10-15 мин.
- занятие любимым, приятным делом
- закрытие базовых потребностей
и так далее.
Таким образом, чем больше вы изучаете себя, тем больше шансов быть в умонастроении благости.