Да, это нормально, что вы потеряли мотивацию. Все люди и все устают. Однако нужно научиться давать отпор этому состоянию! Но что же для этого сделать? Как набраться сил? А нужно ли оно вообще?
Запомнить надо раз и навсегда, что мотивация не может появиться, если мы не хотим что-то делать. Есть слово «хочу», а есть слово «надо». Так вот без вашего искреннего желания никакая мотивация не придёт!
Многие размышляют так: «У меня нет мотивации. Вот как только появится, я сразу начну». Это совершенно неправильная позиция! Нужно размышлять так: «Сейчас у меня нет мотивации, но я попробую начать».
Мотивация всегда появляется во время того, как вы что-то делаете. Есть отличный способ, как заставить себя что-то делать:
Вам нужно пообещать себе, что прямо сейчас вы 5 минут занимаетесь тем, чем давно планировали. Если вам не нравится и хочется скорее всё бросить – вы можете это сделать. Дело в том, что если ваше желание искреннее, то через 5 минут работы вам не захочется останавливаться и вы продолжите. Так и рождается мотивация.
Ну а если же вам совсем не нравится, то это было не ваше желание, а навязанное кем-то, и надеяться на мотивацию здесь нельзя. Но что же делать? Неужели бросать дела? Никак нет! Ведь вы много за что ответственны. Иногда нужно просто заставлять себя, аргументируя только тем, что «надо».
А что же делать, если вы работали-работали и тут… всё захотелось бросить! Хотя вроде бы это ваше заветное желание. Чем же себя мотивировать в этот момент? Для этого случая надо знать вот что… Перед началом работы задавайте себе вопросы: «зачем мне это?», «что мне это принесёт?». Можно даже записать или нарисовать свою цель.
Таким образом, каждый раз, как вы захотите опустить руки, вспоминайте то, ради чего вы всё это делаете. Если цель действительно оправдывает себя, то вы и не заметите, как снова будете в процессе работы. Если же нет, то стоит задуматься: так ли оно мне надо?
Помните, что помочь вернуть себе мотивацию можете только вы и никто другой! И знайте: у вас обязательно всё получится!