Великий мудрец древности царь Соломон говорил, что человек не умеющий владеть собою, подобен городу без стен. (Притчи 25:28)
В древности города обносили крепостными стенами, чтобы враги не могли беспрепятственно войти в город, разграбить его, а жителей увести в плен. Поэтому каждый город, чтобы обезопасить себя, возводит стены.
Почему же мудрый Соломон считал, что если человек не владеет собой, то он не защищён?
Что мы понимаем под "владением собой"?
Умение владеть собой, значит правильно поступать в любой ситуации, умение рассуждать, сдерживаться, делать выводы и видеть наперёд.
Не умение владеть собой — это выплеск эмоций, торопливость, излишняя болтливость, ни сдержанность, ни понимание себя и ситуации, не способность контролировать самого себя. Это не только выражение негативных эмоций, это ещё и не способность отказаться от вредных привычек, привязанностей, желаний.
Мы не сдерживаемся в кругу семьи, мы проявляем негативные эмоции на работе. Отсюда семейные скандалы, а на работе имидж скандалиста, неуживчивого работника. Если вы начальник позволяющий выплёскивать свои эмоции на подчинённых, то имидж боса-самодура.
Умный человек, это не только человек, который обладает знаниями, но ещё и умеющий правильно действовать. Наши эмоции — это показатель нашего ума.
Иногда поддавшись порыву души, человек может не то сказать, выболтать свою тайну или тайну другого и тем самым причинить себе вред или попасть в зависимость. Есть морально нечистоплотные люди, которые пользуются слабостью других, порабощая их шантажом, ставят в зависимость.
Как же жить? Неужели мы должны всё носить в себе?
Конечно нет. Но мудрый человек может трансформировать любую свою эмоцию в положительную энергию. Умение владеть своими эмоциями — это находиться в гармонии с самим собой. Не терпеть изо всех сил, а перенаправлять.
Эмоции — это энергии и если их направлять внутрь себя, то они могут разрушить человека, причинить ему вред, вызвать болезнь.
Есть такая мудрость, что прежде чем что-то выплеснуть из себя, досчитать до десяти. Это хорошая практика, остаётся только привыкнуть применять её в жизни. Вспомним народную мудрость:
«Семь раз отмерь — один раз отрежь».
Прежде всего человек должен развивать мудрость и умение размышлять, делать выводы.
Молитва и медитация могут успокоить и дать правильное направления мыслям.
Хорошо помогают трансформировать энергию физические упражнения, танцы и пение. Если есть необходимость выговорится, можно писать заметки, вести дневник.
Каждый может выбрать любой способ. Главное всё делать осознано.