про рефлексию

Мой скачок вперед, переосмысление прошлого опыта с точки зрения новых позиций, про то, что негативный опыт – это хорошо

То, что происходит внутри меня в последние несколько месяцев, мне приятно называть «трансформацией». Для меня это некий внутренний сдвиг, основная привилегия которого, подарить спокойствие и понимание.

Такой период, в который я много думаю, переосмысливаю изменения, ищу ниточки, ведущие к объяснению «почему случилось так, а не иначе», стараюсь посмотреть чуть дальше своего носа и принимаю во внимание еще множество других параллельных факторов.

Со стороны это, возможно, выглядит, как непростой и удручающий процесс. По крайней мере одна моя хорошая знакомая с работы так и говорит: «Вот любишь же в голове своей посидеть, да покопаться, ты слишком много думаешь». А я с ней и не спорю. И даже более того,

мой (простигосподи, в жизни его так не называла) дядя, окончил здесь, в Москве, магистратуру. Он психолог, диплом есть красный, работа по специальности и практика, я в общем-то недавно расцвела, когда он, с высоты своего опыта, в одну из наших встреч сказал мне, что я очень многого достигла за последнее время своих таких рефлексий, ну серьезно. К кому-то это приходит только через терапию.

И, знаете, мне было приятно от него это услышать, потому что я действительно стараюсь. В меру своих сил понять все то, что мне кажется непонятным и не носить внутри себя обиды.

В частности здесь и сейчас мне действительно стало важным разобраться, да что тут блин ПРОИСХОДИТ? Потому что за этот год мне удалось пережить не один, и не два разрыва с близкими для меня людьми, некоторые из которых были даже чересчур близки и я не представляла себя с ними порознь. Однако, это «порознь» случилось. И даже более того...

мы месяц не общались с мамой. И вот лично эта грань для меня стала какой-то самой противоестественной.

Последствия этих событий не прошли для меня бесследно. Всё случилось как по расписанию: не одновременно, а по очереди, друг за другом и стало сложно так сильно перестраиваться, отрывая даже где-то от себя куски. Текущий год, он сам по себе мало кому дался легко и этот нестабильный, удручающий фон сгущал всё ещё больше.

Именно поэтому я и открыла для себя новые книги, новых людей – хотелось расширить свои границы, впустить внутрь больше света. Вылезти из своей тесной камеры, хранившей уже неактуальные убеждения. Дорога прокладывалась чуть ли не локтями, когда ты вроде сделал шаг, но тут же оступился из-за новых обстоятельств. И они требовали новой адаптации. Приходилось искать ресурсы, становиться тверже и держаться за то, что есть. Но это всё приходило с опытом, вообще не в моменте. По крайней мере, у меня.

Сначала ты упираешься, отрицаешь, злишься. СЕЙЧАС, слава Богу, наконец-то можно сказать, что момент настал. Вот всё пережитое внутри ТЕПЕРЬ кажется даже полезным. И, когда я раньше думала о том, что никогда за свою жизнь не загадывала для себя ничего подобного, то первая моя мысль была – ну и дерьмо, конечно. Еще и какое-то нескончаемое. А потом помедлила – а действительно ли дерьмо?

Тем же вечером в своей книге от Карнеги я нахожу мысль о том, что любая неудача или нежелаемый нами сценарий – это не всегда плохо. За кризисами и расстройствами всегда откроется новое, что-то более крепкое и устойчивое. Зачем-то мне это выпало, иногда даже ясно зачем.

«Важно извлечь выгоду из своих неудач», – говорится в книге.

Примерно этим я и занимаюсь. Моя выгода в проблемах – осознание. И самым главным было осознание себя. Принятие. Я стала ощущать, что мне не может быть стыдно за свои чувства или за желание (или нежелание) их выражать. Я — это всё, что у меня фактически есть и это «я» оно не из пластика. А из живой материи, плоти. Я проявляюсь, как могу, и живу так, как могу. И есть только такая я, других не завезли. Поэтому стала защищать в себе это, ценить – право быть собой.

Из этого вытекло другое: называть вещи своими именами, не выдавать желаемое за действительное и не оправдывать чьего-то поведения. Как есть, так есть, вот по-честному, даже, если неприятно.

А на днях я на работе проходила обучение. И в одной из лекций была похожая мысль про ошибки, что в основном это не плохо. Наоборот, явный путь, указывающий, что «туда точно ходить не надо». С этого урока я записала себе в конспект вот, что:

«Любая неудача – это материал для дальнейшего успеха»

И на мой взгляд, это крутая мысль. И вдохновляющая.