Найти в Дзене
Стройнею экономно))

Стройнею с 99 кг.Питаюсь просто и вкусно. Меню на 1774 ккал.

День прошёл беззаботно. Немного домашних дел, маленькая прогулка. В магазин не ходила. Питались тем, что было дома. Много отдыхала, получился день тюленя)).

На завтрак приготовила нутовый блин, к нему добавила сыр, сварила яйца, чёрный кофе. Решила, что яблоко впишется идеально. В результате весь день хотелось есть. Так сильно яблоко на аппетит влияет...

Немного погодя решила приготовить сырники. Творог купила целый килограмм, а он с привкусом топленого молока. Добавила ванилин, но привкус чувствовался. Оставшийся творог убрала в морозилку. Наверное, будет из него запеканка с добавлением банана, пока не решила.

Второй завтрак: сырники и персик,который замораживала в августе.

-2

На обед наконец-то доела студень и к нему сварила овощи. Съела ещё киви.

-3

На ужин были жареные пельмени и Брюссельская капуста.

-4

Без хлеба чувствую себя голодной, хотя по калориям более чем прилично получилось.

-5

Прогулялась после ужина по сложившейся традиции. Далеко не уходила.

-6

Хорошего вечера!