Мы все мечтаем о счастье. Однако находиться в состоянии радостной эйфории постоянно невозможно, ведь это эмоциональное состояние сопровождается мощным выплеском гормонов.
Под желаемым счастьем, скорее всего, мы понимаем не взрыв эмоций, а чувство удовлетворения, благостного покоя, одним словом, гармонии.
Однако с гармонией у нас тоже все не так просто, ведь единицы могут с уверенностью сказать, что находятся в гармонии с собой.
Что же мешает нам обрести желанное психоэмоциональное равновесие?
В большинстве случаев причиной тому служат неверные ориентиры в жизни. Мы часто считаем важным то, что таковым не является и, наоборот, игнорируем то, что действительно заслуживает нашего внимания.
Давайте узнаем, какие жизненные ценности являются базой для обретения истинной гармонии в жизни?
Терпение
Терпение – это то качество, которое трудно переоценить. Оно необходимо буквально всюду.
Нам редко в жизни дается что-то просто так. Для того чтобы достичь малого и большого нам приходится прикладывать усилия, порой долго и упорно учиться, трудиться, преодолевать препятствия и встречать неудачи, т.е. терпеть разного рода неудобства и трудности. Не зря существует пословица «терпение и труд все перетрут».
Так оно на самом деле и есть. Даже истинный талант не принесет плодов без упорства, трудолюбия и терпения, а порастет бурьяном безделья, праздности и лени.
Ответственность
Еще одно важнейшее качество для обретения гармонии – это чувство ответственности и перед собой, и перед окружающими.
Именно сильных людей отличает чувство ответственности. Они не сокрушаются о своих неудачах, не ищут виновных в своих проблемах, а стараются действовать, беря жизнь в свои руки.
Пока мы ноем и ждем, что кто-то придет и решит за нас наши проблемы, ничего ровным счетом не происходит. Хотя нет, происходит, происходит бездарная трата времени. В таком состоянии беспомощности и инертности гармонии в жизни уж точно не обрести.
Честность
Все люди врут, кто-то меньше, кто-то больше, но все. И мы врем не только другим, но и самим себе.
Не нужно уговаривать себя, что все хорошо, когда это не так. Не нужно думать, что у нас еще будет время прожить свою жизнь на чистовик, его не будет.
Обман и самообман в частности ничего доброго нам не несут. Обманывая окружающих, мы теряем свое доброе имя, а обманывая себя – свое лучшее время.
Важно научиться правдиво жить, трезво смотреть на реальность со всеми ее плюсами и минусами и реагировать на вызовы жизни с холодным разумом.
Принятие неудач
Жить, стараясь избегать неудач – это тупик, который упирается в полное безделье. Ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Да, с нами случаются провалы и с этим нужно смириться.
Неудача – это негативный опыт, но опыт, из которого можно вынести плюсы в виде знаний и подробного анализа причин постигшей неудачи.
Не стоит драматизировать свои провалы. Это очень важно для сохранения внутренней гармонии и уверенности в себе. Будьте к себе добрее, давайте себе право на ошибку!
Саморазвитие
Если мы ищем гармонии нам необходимо постоянное саморазвитие. Человек так устроен, если он не развивается, то наступает стагнация, а затем и деградация.
Только постоянное движение вперед на пути развития и совершенствования своей личности, пусть даже маленькими шажками, способно принести нам чувство удовлетворенности и в конечном счете истинную гармонию.
Фильтр ближнего круга
Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты. Да, люди влияют друг на друга. Мы как взаимосообщающиеся сосуды обмениваемся друг с другом своими мыслями, установками, представлениями, принципами и взглядами. Наше окружение оказывает колоссальное воздействие на нас самих.
Эпоха социальных сетей открыла для нас доселе невиданные возможности общения. Мы можем познакомиться с кем угодно. Это ставит перед нами задачу вдумчивого подхода к отбору лиц в свой близкий круг общения.
Для того, чтобы человек попал в круг друзей, важно понять, можно ли на него положиться, надежен ли он, какое влияние он оказывает на нас, становимся ли мы с ним лучше, оказывает ли он эмоциональную поддержку или, наоборот, подавляет нас?
Благодарность
Благодарность – это основа счастья в жизни. Недаром многие психологические практики, направленные на выведение человека из подавленного и депрессивного состояния, активно используют чувство благодарности.
У каждого человека есть не один и не два повода быть благодарным своей судьбе.
Умение радоваться простым вещам, ценить то, что ты имеешь – это верный путь к обретению желаемой гармонии в жизни.
Любознательность
Мир невероятно интересен. Как говорит Татьяна Черниговская (ученый в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания): «Если тебе скучно жить – ты совсем дурак».
С этим не поспоришь. Жизнь столь многогранна, что любой из нас может найти свое поле для познания.
Любознательность открывает перед нами новые идеи, возможности, побуждает к творчеству и саморазвитию. Познание мира вокруг и себя в нем направляет нас на путь обретения гармонии в жизни.
Анализ скрытых возможностей
Жизнь изобилует возможностями. Они приходят к нам с различного рода предложениями. Однако не нужно соглашаться на все не думая, ровно, как и всегда говорить нет. Обе эти крайности ни к чему доброму не приведут.
А вот трезвый и взвешенный анализ поступающих предложений со всеми их плюсами и минусами открывает дорогу для продуктивных возможностей в жизни. Успешно реализованная возможность дарит чувство полного удовлетворения и гармонии.
Прощение
Один из самых весомых грузов для души – это тяжесть непрощенных обид. Обида висит камнем на шее, лишая нас легкости бытия.
Умение прощать – это важнейшее качество для счастливой и гармоничной жизни. Мы все далеки от совершенства, и каждый может допустить ошибку.
Важно идти на компромисс, оставляя позади весь негатив для сохранения близких и доверительных отношений с теми, кем мы по-настоящему дорожим.
Жить моментом
Мало кто из нас действительно умеет жить настоящим моментом. Мы либо копаемся в прошлом, либо грезим о будущем, но никогда толком не присутствуем в реальности.
Мир социальных сетей еще больше усугубил эту особенность нашей психики. Вместо того чтобы наслаждаться радостным или приятным моментом своей жизни, мы спешим заснять его на телефон, чтобы выложить в сеть. В итоге мы не включаемся в сам процесс, не проживаем его, будто наша жизнь и не наша вовсе, а чужая, и мы как корреспонденты-фотографы лишь фиксируем ее на пленку.
А надо фиксировать ее у себя в памяти, в своем сознании, в своем опыте, проживать счастливый момент в полной мере активной осознанности. Наслаждаться жизнью значит получать положительные эмоции именно сейчас, а не придаваться воспоминаниям об ушедшем мгновении.
Теперь мы знаем те двери, через которые гармония входит в нашу жизнь, главное держать их открытыми.
Компания «Дом Свечей» желает всем истинного счастья!
А для обретения эмоциональной гармонии используйте ароматы. Приятное благоухание гонит прочь мрачные мысли и дурное настроение, позволяя наслаждаться обонятельными впечатлениями здесь и сейчас.
Заходите на сайт, Вас ждут оригинальные композиции интерьерных парфюмов на любой вкус!
#жизнь #гармония #интересное #принципы #психология
