Тело никогда не врет!
Первый раз я эту фразу услышала от прекрасной Женщины, Миллы Тумановой, на одном из моих первый тренингов по женским практикам. Мы сидели, пытались собрать мозг в кучку, а Милла не позволяла... Она все время повторяла Женщина начинается с тела!!! Тогда я не поняла почему, уже позже, когда проходила свой первый женский тренерский курс, я поняла суть этой фразы... Наше с вами тело никогда не врет и все помнит! Яркий пример тому психосоматика. Ну так вот для себя я поняла, что тело это идеальная тест система ДА / НЕТ. Хочу/не хочу, мое / не мое и вот эти все наши чисто женские метания и сомнения помогает решить умение слушать тело.
Я начинала с тактильных ощущений - как мое тело реагирует на нравится и не нравится... Я выбрала себе несколько разных по фактуре тканей (бархат, шелк, вязаная шерсть, кожа) брала каждую ткань и просто погружалась в нее... Закрывала глаза (ведь мозг может обмануть, а тело нет) перебирала ткань руками, слушая свое тело проводила тканью по коже и прислушивалась к ощущениям... Как это мое приятно и хорошо... Как откликается на это мое тело? И фиксировала это в памяти - это было упражнение на развитие тактильной чувствительности. Но через неделю таких упражнений я стала замечать, что мое тело похожим образом срабатывает на ситуации... Мне надо забежать на чай к сестре, а мое тело резко дает мне отклик НЕТ! Мне не приятно! Я захожу к сестре, у нее сидит девочка с которой мы не общаемся в силу несовместимости характера... Я задумалась... Потом мне надо было попасть на собеседование в крупную компанию (в кадровом расписывалась просто вкуснющая история), а мое тело просто отказывалось меня туда вести! Я кое, как приехала, пришла поговорить выясняется, что начальник редкая истеричка коллектив почище советской бухгалтерии... В общем я от туда сбежала!
И после этого я стала прислушиваться... А тут мне нужно было найти одного знакомого, которого не видела лет 7! Ни контактов ничего! Но мы помним, что если очень захотеть, то все возможно! Я, как опытный кролик, пошла купила шарик (отдельной статьей про шарики расскажу) запустила и попросила собственный организм мне организовать встречу! И что вы думаете?!? Через 3 дня моя левая пятка потащила меня на продуктовый рынок! Да еще и в отдел с рыбой (я терпеть ненавижу запах рыбы!) Но меня туда прям тянуло!!!! В итоге там я встретила нужного мне человека! Мы поменялись контактами и теперь снова с удовольствием общаемся!
Так вот о чем были эти многобукв? О том, что нужно научится слышать свое тело! Берите на вооружение способ выше и играйтесь!
Если понравилась статья нажимайте👍, подписывайтесь на канал.