Довольно любопытный парадокс, о котором вы уже могли слышать:
когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы можем измениться.
Одна из моих главных привычек и постоянных мантр:
Я игнорирую историю, которую мой разум пытается соткать о каком-то идеале... которому я должна соответствовать.
Я принимаю свои негативные мысли. Я принимаю свои неприятные эмоции.
Я принимаю свою периодическую неуверенность или... самоуверенность.
Я принимаю свою прокрастинацию и трудоголизм.
И одним только этим действием я позволяю себе измениться в любой момент времени.
Без насилия. Без сопротивления. Без борьбы. Без осуждения и критики.
Просто через принятие.
Через любовь и заботу о себе. О той себе, которая намного больше, чем:
- Эго со своими убеждениями, принципами, шаблонами
- лимбическая система со своими эмоциями
- рептильный ум, со своими инстинктами
- неокортекс, со своим рацио и анализом
Когда я принимаю свои
- несовершенства
- недостатки
- недоработки
- изъяны
- пороки
- слабости
- шероховатости
я устраняю стыд, страх и чувство вины.
Это позволяет мне делать то, что я раньше не делала.
Я могу рисковать. Я могу сталкиваться с неудачей. Я могу идти туда, где страшно.
И я могу добиваться того, чего я хочу.
Я могу просто позволить
🤍 своей интуиции вести меня;
🤍 своему разуму прокладывать мне дорогу;
🤍 своей душе освещать мой путь;
🤍 своим чувствам наполнять меня.
Все, что мне нужно сделать, - это следующий шаг. Потом ещё один, и ещё...
Когда я принимаю себя полностью, я действительно могу принять и других. Мне больше не нужно их осуждать.
Я встречаю их там, где они уже есть. С тем, что у них уже присутствует.
Я протягиваю руку и понимаю каждого...
Потому как я шепчу Вам:
"Эй, я тоже напугана и несовершенна. Я тоже покалечена жизнью. У меня тоже есть шрамы. Я как и вы имею трещины и сколы."
В моем любящем принятии Вас ВЫ тоже можете измениться.
Потому что, мы все несовершенны по-своему и по-своему прекрасны.
и Вы тоже...
Всех обняла🍀💝