Звезда фильма «Ешь, молись, люби» в свои 50+ может дать фору молодым.
Мелодрама «Красотка» вышла на экраны в 1990 года назад, сделав Джулию Робертс мега-популярной. Актриса стала настоящим эталоном для подражания.
Но и спустя 32 года, актриса по-прежнему удивляет своей молодостью и стройностью.
В чем же ее секрет?
Как оказалось, актриса, которая не побоялась набрать лишние килограммы для съемок в фильме «Ешь, молись, люби» просто вычеркнула из своего рациона всего один ингредиент, и при этом продолжает есть вкусные и разнообразные блюда.
Как оказалось, актриса просто соблюдает безглютеновую диету и придерживается правильного питания.
Об этом рассказал врач-диетолог Рустем Садыков. Он также посоветовал дамам, которые хотят сохранить красоту, забыть о сахаре.
«Эта запретная слабость может создавать баланс микробиоты, сдвигая его в пользу дрожжей, а также разрушать белки — коллаген и эластин, от качества которых зависит гладкость нашей кожи», — пояснил Садыков.
Врач также советует следовать примеру Джулии, которая не забывает о физических нагрузках — актриса посещает занятия по йоге, пилатесу и водной аэробики.
Не стоит также паниковать из-за своего возраста и спокойно относиться к старению — душевное равновесие также играет немаловажное значение для сохранения молодости, добавил Садыков.
Читайте также на сайте "Колибри" — Осеннее блюдо от редакции: готовим пряный диетический суп-пюре из тыквы
Друзья, ваши комментарии и лайки важны для нас. Поддержите наш канал! Спасибо!)