❗Как проявляется травма отверженности⬇️
Ловушка отверженности-неприятное внутреннее самоощущение, что близкие ваши люди вскоре покинут вас и вы останетесь в эмоциональной изоляции. Близкие умрут, уйдут, забудут про вас-так или иначе они оставят вас. И что вы делаете? Вы цепляетесь за близких, но только отталкиваете их этим.
❗Как проявляется эта травма отверженности⬇️
В момент, когда наступает разлука и длится чересчур долго- вы вступаете в цикл отрицательных эмоций. СТРАХ, СКОРБЬ, ГНЕВ. Это и есть ЦИКЛ ОТВЕРЖЕННОСТИ.
Во-первых, вы впадаете в панику, испытываете страх отделения, словно маленький ребёнок, которого оставили одного.
Ваш страх перерастает в панику. Бывает, что подобное состояние длится от пары часов до пары дней!
В конце концов, вам удаётся смириться, что человека рядом с вами нет...
Далее скорбь. Скорбь одиночества, считая, что вы больше никогда не вернёте того, кого потеряли.
Нередко скорбь может перерасти в депрессию❗
И, наконец, если человек возвращается-вы злитесь на него и на себя, что так нуждались в нем.
❓Как сформировалась отверженность?⬇️
1. Была долгая разлука с мамой
2. Вас воспитывали няни или вы часто были в учреждениях, в которых вам заменяли фигуру мамы
3. Ваша мама была нестабильна. Она страдала депрессией, частым гневом, алкоголизмом и ещё как то регулярно отдалялась от вас
4. Ваши родители развелись в вашем раннем возрасте, или же настолько часто ссорились, что вы боялись разрушения семьи
5. В семье вам уделяли очень мало внимания, например, на фоне рождения брата/сестры
6. Ваша семья была чересчур дружной, опекающей и вы не справляетесь с трудностями жизни
Пишите свои ощущения после прочтения моего поста⬇️
🚀Эту проблему, как и многие другие, вы можете со мной решить на приёме в Skype/Zoom или в уютном офисе, который находится на станции метро Ольховая.
#отверженность #психология #травма #психолог #евгенияганева #психологевгения #психологганева #мама #отношения #травмаотверженности
