«За свою жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых не случились».
Мы постоянно о чём-то тревожимся, но понимаем, что тревоги и волнения мешают решать проблемы. Тревожные люди беспокоятся по поводу и без повода, для них жизнь состоит из проблем, у них всегда найдётся переживание, они сами не умеют радоваться и другим не дают. Тревожные люди превращаются в невротиков, когда непрерывно генерируют причины раздражения и беспокойства.
Когда человеку нужны переживания он найдёт повод, упрётся в какой-то негатив и найдёт себе оправдание, что он нервничает не просто так, а из-за «веской причины».
Человек, размещает свой страх в поводе раздражаться и тревожится. Вы чего-то боитесь и своей тревожность и раздражительностью мучаете себя и своих близких. Вы своё окружение заражаете страхом, потому что вы раздражаетесь, не понимая, почему они не видят опасность там, где её видит невротик, т.е. вы.
Здоровый человек раздражается по конкретным понятным и реальным причинам.
Ещё важный момент для переживаний – это чувство жалости к себе, ощущения ущербности и жертвенности. С этим нужно работать. Важно выяснить причины беспокойства, причины жалости, поиск повода предаться паники. Когда вы найдёте причину тревог, когда поймёте, что это мешает вам развиваться, самореализоваться в личных отношениях и в работе. Если вы будете работать с этим, то справитесь с этой проблемой и сможете получать от жизни радость.
Масштаб личности определяется величиной проблемы, которая способна вывести из равновесия.
Конечно же, причина тревожности и страхов кроется в детстве и передалась через родительские страхи. Важно понять, что меняются времена. Меняются страхи и переживания, будьте смелым, адекватным и объективным. Живите полной жизнью, ведь есть обстоятельства, которые нужно просто принять. Если на улице дождь, чтобы не промокнуть нужно, как минимум взять зонт или надеть плащ и сапоги – это не стоит переживаний, - это нужно принять и действовать согласно обстоятельствам.
Решайте реальные проблемы по мере их наступления.
#психология #социология #мма #зож #самбо #спорт #саморазвитие #самосовершенствование