Наталья Сытникова
Возраст: 39 лет
Город: Ростов на Дону
Сфера деятельности: Дом, семья, дети, сад, огород
Опыт фруктоедения: 4 года и 4 месяца.
- Наталья, откуда Вы первый раз узнали о фрукторианстве и как изначально к нему отнеслись?
- Первый раз наткнулась на информацию о фруктоедении в начале 2016 года, где-то на просторах интернета. Идея понравилась сразу, начала искать ещё информацию на форумах. Был интересен опыт реальных людей, т.к. мозг не мог сразу опровергнуть все те знания о питании, которые сложились за 33 года. Но к сожалению ничего не нашла кроме печального опыта Изюма. Решила не пробовать.
- Как происходило Ваше дальнейшее знакомство с фрукторианством?
- Осенью 2016 года очень сильно пошатнулось здоровье. Не прекращающиеся ОРВИ. Лечится лекарствами не хотела, т.к. была беременна. Только "народными" средствами, но безрезультатно. Думала скорее бы родить, чтоб полечиться чем то по-серьёзному, чтоб не навредить ребёнку. Сразу после родов пошло обострение болезни. Прибавился очень сильный кашель, каждые 5-10мин, который невозможно было сдержать. По фото гортани из интернета я поставила сама себе диагноз "хронический фарингит". В больницу обращаться не хотелось, т.к. не накого было оставлять детей. Ещё поняла что таблетками снова не смогу лечиться, т.к. кормлю грудью младшего. Снова пришлось полезть в интернет в поисках здоровья. Нашла "школу здоровья" Михаила Советова. Посмотрела штук 15 видео. И вдохновилась на эксперимент. В чистое фруктоедение слабо верилось, решила для начала убрать мясные продукты. Т.к. у меня почти всегда был дискомфорт от них. Через 2 недели произошло чудо, кашель который одолевал 4 месяца и признаки ОРВИ, которые были на тот момент около 10 месяцев исчезли. Прошла сонливость, прибавились силы. Сразу решила действовать дальше и убрала из рациона всю молочку, сахар, соль. Естественно еда варёная без соли была не очень вкусная, через недели 2 убрала и её. Решила что буду сыроедить. Примерно через неделю сыроедения ощутила как вышел песок при мочеиспускании. Вышел за один раз. Через какое-то время обнаружила что чувствую кончики пальцев ног, со школьных времён я их не чувствовала, всегда были занемевшие. Я нашла кучу сыроедных рецептов и начала готовить себе каши, десерты, соусы, хлебцы. Т.е. моё сыроедение через месяц стало основываться на семенах. От которых через 2 месяца мне стало становится снова тяжело и кожа стала бледно-зелёной. Муж попросил завязывать с экспериментом. К тому времени младшего стала уже прикармливать фруктами. Наблюдала что никаких негативных последствий нет, только плюсы. Никаких болей в животе, запоров, простуд, соплей. Решила что он будет пока фруктоедом. На двоих фруктов в середине осени стало маловато, заработок не позволял купить больше и я решила что буду есть овощи и варенные каши. В конце зимы не выдержала, когда мужу резала селёдку, съела кусочек. Сразу почувствовала как соль «царапает» мои сосуды. Но было вкусно и я подумала буду есть иногда понемногу. Муж часто ел селёдку, в какой то момент я стала есть больше. Потом обнаружила что я снова не чувствую кончики пальцев. Через месяца 2 начался снова такой же кашель. Поняла что так продолжать уже невозможно. Убрала рыбу и соль. Кашель прошёл.
- Что сподвигло Вас перейти на видовое питание?
- Плохое здоровье и желание жить без мучений.
- С чего начали переход на фруктоедение и каким образом осуществляли его дальше?
- Нашла в инстаграме фруктовых блогеров, следила за их опытом фруктоедения. Самыми вдохновляющими были Дима Кутный и Влада Фея. Благодаря им я поверила что питаться фруктами реально. И с 26 июня 2018 года не хочу есть ничего кроме фруктов.
- Сколько Вы уже питаетесь фруктами?
- 4 года и 4 месяца.
- Существует мнение, что питаться фруктами дорого. Что скажете?
- Для каждого человека своё понятие дорого, в зависимости от заработка. Здоровье в любом случае дороже.
- Какие именно фрукты и ягоды Вы употребляете?
- Любые спелые, сочные и вкусные. Основа это апельсины, помидоры и авокадо. Плюс другие фрукты в зависимости от сезона. Сейчас это дыни «Эфиопка», инжир, шоколадная хурма, манго «Египет», мандарины.
- А какой Ваш любимый фрукт?
- 👑 Дуриан.
- Какие плюсы и минусы Вы видите во фрукторианстве?
- Самый видимый плюс для меня это то, что можно поесть в любом месте, в не зависимости от электричества и прочего. Фрукты не нужно разогревать, готовить.
Минусов для меня нет.
- Воду пьёте?
- Сейчас нет, если захочется попью. Первые полгода на фруктоедении мне хотелось пить, примерно 1 стакан в день. Потом поняла что не хочу.
- Какими видами физической активности занимаетесь?
- Йога, кардио упражнения.
- Какими занимаетесь видами мозговой активности?
- Специально не занимаюсь. Помогаю старшему сыну разбираться со школьной программой)
- 3 мифа о фрукторианстве:
- 1. Вам не хватит каких-то микроэлементов
2. Во фруктах один сахар
3. Нужно есть зелень и пить воду.
- О каких собственных вылеченных болезнях на фруктоедении Вы можете рассказать?
- Онемение конечностей, частые головные боли, хронический фарингит, слабость, сонливость. Постоянные ОРВИ.
- Поделитесь своим секретом успеха перехода на фрукторианство.
- Просто в один момент мне надоело страдать и я поняла что не хочу больше причинять себе вреда.
- Совет для начинающих?
- Окружите себя хотя бы виртуально фруктоедным обществом, наблюдайте, задавайте вопросы. Сейчас это легко, нас уже много)
- Как Вы определяете свою миссию?
- Быть полезной этому миру, вдохновлять людей питаться фруктами
- Что Вы хотите сказать людям, читающим этот пост?
- Если вы ещё не фруктоед, то пора попробовать им стать.
- Можно ли Вам написать, если возник вопрос или нужна консультация?
- Конечно, буду рада если помогу.