Я вчера приехала из Казани. Там очень красиво, мне безумно понравилось !🥳
Но больше всего мне понравилось то, как я себя там чувствовала: намного больше внимания моего было внутри, на своих ощущениях, на том, что происходит сейчас, как же тут хорошо.
Но вот одна мысль пришла после поездки : «Почему же раньше мы не путешествовали на машине, ведь было тогда намного больше возможностей? »
~ СОЖАЛЕНИЕ ~
Давайте поговорим о нём.
Вот вы можете себе представить медведя, который проснулся бы после зимней спячки и его первая мысль была бы: «Ой, какой я был идиот, что сел тогда летом задом на улей!» ??
Можете? 😅 Полагаю, даже звучит смешно. Животные не обладают таким развитым умом, чтобы перерабатывать такой объем информации. А вот пытливый мозг человека – всегда пожалуйста. 🤪
Еще момент. Животные живут "здесь и сейчас", т.е. только настоящим и только тем, что имеет к ним непосредственное отношение.
А человек – МОЖЕТ. Человек может думать и анализировать массу событий и вещей, которые не имеют к нему и к ситуации прямого отношения.
💭 ВОПРОС: Что такое сожаление? Нормально ли сожалеть о чем-то?
С моей точки зрения, как психолога, сожаление – это признание человеком того факта, что принятое им решение оказалось не совсем верным. Т.е. можно было бы поступить по-другому, по сути – лучше, удачнее, правильнее.
Грубо говоря, сожаление – это переоценка собственного выбора, поведения или поступка, исходя из новых навыков, знаний и обстоятельств.
Но эти новые навыки и знания всегда берутся из опыта прошлого и без этого опыта не было бы развития.
➡️ Например, девушка, которой 30, может начать сожалеть о том, что вышла замуж достаточно рано, в 18 лет, выбрав в качестве мужа - абьюзера. Но начала она сожалеть в том числе и потому, что в 30, благодаря работе с психологом, она уже в состоянии понять, какие мужчины достойны, а какие нет, знает, какой мужчина ей нужен, какое поведение привело её к таким отношениям, и уже готова строить здоровые отношениях с партнёром. Но вот в 18 лет она этого не знала.
Но, с другой стороны, если бы она тогда не встретила бы абьюзера, то не получила бы такого жизненного опыта и стимула к тому, чтобы развиваться и осознавать, а как можно по-другому, чтобы было комфортно рядом со своим мужчиной.
- Речь, конечно, не о том, чтобы через опыт неудачных отношений достичь «просветления».
Речь о том, что невозможно найти людей, которые никогда бы в жизни ни о чем не сожалели. Но в сожалении есть и свои нюансы!
Часто оно мешает своей главной цели: помочь человеку улучшить свое поведение, внести в него изменения, осознать, что же можно было бы добавить, убрать или изменить , сделать по-другому.
Сожаление зацикливает на повторение, ведь если постоянно возвращаться к прошлому поступку и осуждать себя, то невольно вы будете повторять свою ошибку снова и снова.
☝🏼 Гораздо полезнее понять, что и как вы отныне будете делать по-другому, чтобы избежать той же ошибки в будущем.
💡Наступив на грабли, важно осознать почему так произошло и что можно было сделать по-другому, чтобы в будущем больше на них не вставать. Эта работа и является успешным залогом более счастливой жизни в настоящем и будущем! 😊
Кто дочитал? Знакомо ли вам чувство сожаления о прошлых ошибках?
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Больше постов в моем телеграмм
#сожаление #психология
мотивация