В одном из фильмов, который смотрела на днях, зацепила фраза: «Нельзя одолеть своих демонов. Можно лишь не становиться их слугой». И конечно я решила поговорить об этом. Очень перекликается данная фраза с тем, что говорят многие учения, в частности и моё любимое «Радикальное прощение».
Это про принятие своей «тени», т.е. темной стороны личности. Той стороны, в которой содержатся все отрицательные качества:
Лень, Безответственность, Слабость, Глупость и т.д.
Многие борются с собой: бесконечно улучшаются, шлифуют и оттачивают свой характер. Такая позиция отнимает много сил, энергии и заведомо обречена на провал, ведь противник в ней вы сами. Это как бороться с зеркалом, своим отражением, ударяясь о которое, мы рискуем лишь поранится, но суть от этого его не изменится. Секрет в том, чтоб принять всех своих «демонов», «тараканов» и т.п. Нужно просто принять себя: со всеми своими несовершенствами.
Ещё один тонкий момент, как раз в том, чтобы не оправдывать свою жестокость или наоборот пассивность ухода в другую крайность. Например, «Я - говно и любите меня за это…». Во всем хороша «золотая середина» не зря ведь она золотая. Принимая, мы ПОЗВОЛЯЕМ себе такими быть, но не злоупотреблять этим. И тогда эти качества как-будто растворятся, исчезнут и бороться уже не с чем, и на первый план выйдут все проявления. Так как сделав это, мы расцветаем в любви к себе, которая, как следствие и пораждает здоровую любовь к окружающим. Любите себя и дарите любовь ближним!
А вы принимаете свою «тень»?
Все так легко, можно позволять себе намного больше, чем мы обычно привыкли делать. Люди склонны загонять себя в жесткие рамки. Из-за боязни быть неэффективными, показаться слабыми или что их неправильно поймут. В результате наши элементарные душевные и даже физические потребности не бывают полностью удовлетворены. Ко мне часто приходят клиенты, которым, наверное, в детстве запрещали многие вещи. Или что-то происходило с ними неблагополучное и они сами себе запретили простые вещи. Когда я говорю, что это можно, они испытывают сильные чувства и жизнь их меняется в лучшую сторону. Так вот, я решила написать о том, что людям можно. Вдруг кому-то еще это запрещали.
- Можно дышать
Когда люди говорят о своих переживаниях, они часто почти не дышат.
- Можно плакать!
Когда грустно и когда радостно. И вообще почти в любой момент.
- Можно злиться
На любых людей, на знакомых и незнакомых. Можно злиться на близких и родных и даже на собственных детей. Можно злиться на тех, кого любите.
- Можно говорить то, что думаешь
Только важно мудро выбрать место и время.
- Можно говорить о своих чувствах.
- Можно бояться.
- Можно признаваться в собственной слабости.
- Можно просить о помощи.
- Можно стыдиться.
- Можно и нужно говорить о своих желаниях.
- Можно отказывать людям, даже очень хорошим людям.
- Можно отказываться и говорить "нет"
- Можно заботиться о себе.
- Можно делать глупости.
- Можно ошибаться.
- Можно не знать, чего хочешь.
- Можно быть не как все.
- Можно быть спонтанным.
- Можно быть смешным.
- Можно расслабляться.
- Можно быть медленным.
- Можно улыбаться.
- Можно быть счастливым и говорить об этом.
И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир!
