Пока новосибирское заксобрание рассматривает инициативу о запрете на продажу энергетических напитков детям, врачи предлагают отказаться от вредной газировки и взрослым. Своим альтернативным списком «для бодрости» сегодня, 20 октября, поделились гости ток-шоу «Вечерний разговор» на радио «Городская волна» (101.4 FM) — депутат законодательного собрания Новосибирской области Яков Новосёлов и врач-педиатр Елена Романенко.
Энергетический напиток с кофеином может быть уместен, если ты на войне или заблудился в лесу и твои силы на исходе. В остальном такая газировка никому не принесёт пользы, считает Яков Новосёлов.
«Там содержится кофеин, но это не тот кофеин, что мы привыкли видеть в кофе. Это синтетика, которая страшно бьёт по нервной системе человека и может даже повредить генетический код. Если вы всё-таки выпили такой энергетический напиток, проведите следующие дни в щадящем режиме, чтобы восполнить ресурсы организма, которые вы у него отняли», — прокомментировал депутат.
Врачи утверждают, что лучше всего бодрят утренняя гимнастика и контрастный душ. Не стоит забывать и о витаминах. Их нехватка — распространённая проблема жителей городов.
«Если человек постоянно и быстро устаёт, то стоит найти первоначальную причину. Сейчас многие испытывают тревогу и стресс, это тоже может проявляться в виде слабости и апатии. Если на этом фоне добавлять энергетические напитки, то депрессивный синдром будет только усиливаться», — предупредила Елена Романенко.
В качестве препаратов для бодрости эксперты рекомендуют витамины группы B, а также D и С, препарат «Милдронат», при необходимости — ноотропные вспомогательные средства. Конечно, перед приёмом нужно посоветоваться со своим врачом.
Напомним, в конце сентября на сессии заксобрания Новосибирской области депутаты рассмотрели инициативу о запрете продажи энергетических напитков несовершеннолетним. Тогда законопроект прошёл первое чтение. Второе состоится 27 октября.
Главные новости из жизни нашего города — подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках.