Психолог, арт-терапевт, специалист по нейрографике Наталья Воробьева в беседе с РИАМО сообщила, что фоне ситуации, которая сложилась в мире, увеличилось число людей, испытывающих стресс.
«Один из самых явных признаков – это когда человек перестает понимать, кто он, какие у него взгляды и мировоззрение, и свою ценность в этом мире», — поделилась специалист.
Она посоветовала заняться саморефлексией и понять, чем человек может помочь себе самостоятельно. Также Воробьева призвала не отказываться чувства радоваться и наслаждаться даже мелочами, вроде оценок детей в школе.
«Еда и сон – простые вещи, но именно сейчас их важно привести в порядок и оказать организму огромную помощь. Режим – это основа основ, он помогал выживать людям в самые сложные времена, и наши дни – не исключение», — резюмировала психолог.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что психолог Диана Лобанова рассказала, как отличить усталость от депрессии. По словам специалиста, зачастую могут испытывать чувство усталости или эмоциональной подавленности.