Вот поистине вызывает восхищение эта женщина. Как ей удаётся с годами только молодеть?
И ведь не скажешь, что она всю жизнь прожила в каких-то идеальных условиях. Мамочка троих детей, тирания в браке, взлёты и падения – всё как у всех.
В чём секрет этой женщины?
Понятно, что меня этот вопрос очень заинтересовал и я отправилась в интернет-пространство пересматривать все программы, в которых Валерия рассказывает о себе и своей жизни.
«Чтобы создать карьеру, родить троих детей и быть такой, что нужно?» – этот вопрос задала Елена Малышева в гостях у Валерии.
Ответ банально простой: самодисциплина.
Что в холодильнике у звезды?
Проверка холодильника показала, что там совсем немного продуктов:
• Постные щи.
• Оладьи кабачковые.
• Рыбные котлеты
• Огурцы и авокадо.
И всё.
Результат такого питания – идеальный вес 55 кг при росте 170 см, и всё это в возрасте слегка за 50!
Сладости всё же нашлись в доме Валерии, это были конфетки без сахара, «коровка» протеиновая и белковый шоколад. Полезные вкусняшки можно найти в интерне-магазинах, что и делает Валерия.
В доме Валерии нет сахара и хлеба. Совсем нет!
В передаче Валерия дала задание всем женщинам на первую неделю, чтобы начать путь к правильному питанию, улучшению здоровья и стройности.
1. Отказаться от сахара, хотя бы от сахара в чистом виде.
2. В рационе оставить не более одного кусочка хлеба. Лучше съедать его утром, и чтобы это был зерновой, с отрубями, ни в коем случае не белым, не сдобным.
3. Немного физической активности.
Уход за лицом
Валерия категорически заявляет, что никакой операции на лице не делала.
В шкафу есть крема разных видов и разной цены: корейские, японские, дорогие, недорогие, новые экспериментальные. Певица не является приверженцем какого-то бренда.
Большой разницы между дорогими кремами и теми, что находятся в сегменте низких цен, она не видит.
Крем должен увлажнить кожу, не более того, - считает Валерия. Все остальные естественные процессы сложно устранить путём нанесения крема.
Певица не пользуется филлерами, её косметологи не посоветовали это делать, считая порочным способом решения возрастных проблем.
Однако, аппаратные процедуры для сохранения молодости Валерия всё же применяет.
Альтера, ультраформер – то, что назвала певица.
Коротко для справки
Альтера-терапия – это очень популярная процедура в современной косметологии. Считается, что это альтернатива хирургической подтяжки лица, которая проводится безоперационным способом.
Процедура проводится ультразвуком. Прогреваются слои кожи до температуры, при которой начинает вырабатываться молодой коллаген и эластин.
Для достижения выраженного результата достаточно одной процедуры, эффект от которой держится 1,5 года.
Ультраформер – аппаратная косметология, также с применением ультразвука. Способствует сворачиванию старого коллагена и формированию молодого на его месте. Улучшается тургор кожи, наблюдается лифтинг-эффект. С помощью этой процедуры разрушаются жировые клетки. Лицо выглядит более худощавым.
Процедуру рекомендуется проводить один раз в год.
Лёгкий и доступный способ сохранить молодость лица
Совет для всех женщин, что можно сделать дома для сохранения молодости.
Взять в рот пробку от бутылки (от вина или шампанского). Зажать зубами и читать стишок, петь песенку, разговаривать. Очень сильно напрягаются и подтягиваются мышцы шеи и лица. А ещё это очень смешно!
Мышцы лица работают фантастически. А ещё улучшается дикция.
И ещё совет от звезды для всех женщин
Питание, гораздо более важно, чем упражнения.
Девочки, любите себя! Если вы сами не будете себя любить, то никто вас любить тоже не будет.