Часто ли вас накрывает ощущение, что вы один в этом мире? Чувство одиночества испытывают время от времени все, даже те, кто имеет большую и дружную семью. В этом нет ничего ужасного, если данная эмоция не накрывает вас постоянно.
Одиночества в определенных дозах даже полезно, причем у каждого эта доза своя. При ее увеличении мы испытываем пустоту и страх. Чувствовать себя ненужным и неважным для мира, ужасно. Такая эмоция приводит к снижению внутренней мотивации, упадку сил и даже не желанию жить.
Человек – существо глубоко социальное. Даже глубокие интроверты нуждаются в общении, просто в меньшем объеме. Часто проблемы в других областях жизни базируются именно на ощущении одиночества и ненужности.
Пройдите тест Рассела Фергюсона и проверьте текущий уровень одиночества. Отвечайте на вопросы максимально откровенно, помните, что результаты видны только вам. Проанализируйте ответ, возможно именно он позволит вам найти глубинную причину вашего внутреннего состояния.
