Принимая решение человек прислушивается к своим ощущениям. Где-то внутри каждый из нас чувствует сонастройку со своей энергией, которая формирует возможности и питает нас.
Энергия откликается, подсказывая, что наше, а что нет. Эмоции добавляют осознания и окрашивают наше отношение в разные цвета...
Отклик или эмоции? Как отличить одно от другого? 🤔
Разница в том, что эмоции всегда поспешны и рефлекторны, они имеют сильную окраску и может казаться, что выражают ваше отношение. Они подскажут, что вы считаете важным. Но руководствоваться ими в принятии решений не стоит.
Эмоции как прилагательные, дают окраску реальности - от волнительно-прекрасных до ужасающе отвратительных.
Отклик - это ощущения в теле, реакция, движение энергии изнутри. Зачастую не логичный, он будто притягивает все ваше внимание к тому, куда плодотворно вложить энергию. Здесь нет определенного отношения, вы не знаете хорошо или плохо, для чего вам то, на что вы откликнулись. Это механизм, реагирующий "да", "нет", "не знаю" на процесс...Процесс деятельности, общения с человеком, взаимодействия с миром.
Если ваш отклик отражает отношение "какое это для меня", то это скорее эмоция.
Чтобы не запутаться, возвращайте внимание на то, какие ощущения в теле при принятии решения и после.
Отклик движется из вашего центра - ниже пупка на 3-4 пальца. Вы становитесь заряженным энергией, часто сопровождается "бабочками в животе" или детской восторженностью, предвкушением.
Эмоции разные, в разных участках тела. Часто в районе грудной клетки и живота (не ниже, как отклик).
Сильные эмоции толкают на действие прямо сейчас! В моменте. Длятся не более 15 минут. Отклик - длительнее, он так быстро не проходит и ориентирован на процесс, не на цель. Находясь в процессе по отклику, вы приумножаете энергию, а из эмоций вы полностью разряжаетесь.
Умение отличать одно от другого - настоящее мастерство. Интересно узнать, какие практики помогают его развить?
#эмоции #отклик #дизайнчеловека #хьюмандизайн #эмоции #humandesign #generator #Генератор #осознанность #психология