Наше здоровье физическое напрямую зависит от нашего здоровья психического, это уже далеко не секрет. В данном случае работает принцип "что наверху, то и внизу".
Когда в голове все спокойно и нет суеты, когда мы без страха смотрим в будущее, тогда и в теле нет напряжения. Длительный стресс, напряжение вызывают привыкание к такому состоянию, это становится нормой...По идее мы сами переводим свое существование на эти рельсы.
Исходя из этого, какие можно сделать выводы?
Влиять на физическое здоровье можно из головы🐵 как?
- максимально убирая суету. Наблюдая за своим состоянием и в моменты нервяка, останавливаться и задавать вопросы:
✅️Почему я нервничаю?
✅️Зачем я это делаю?
✅️Какая моя цель?"
Практика с задаванием вопросов очень хорошо ставит мозги на место, особенно когда у человека нет возможности обсудить с кем-либо свои проблемы.
Будьте здоровы и не торопитесь торопиться😉
#pz_zdorovie_misli #психология #безсуеты #спокойствие #дзен