«Ты всегда только о себе думаешь!» - крикнула в сердцах Женя и расплакалась. Разревелась так, будто долго сдерживалась. Всю жизнь.
На семейной сессии двое - муж и жена.
Рома немного старше Жени, они вместе уже 15 лет. Женаты 12. Двое детей: школьник и дошкольница. Родители с обеих сторон живы, кошка, свой дом, машина у каждого из супругов, доход достаточный и стабильный. У обоих есть работа и увлечения.
Цель визита - разобраться с постоянными упреками Жени, с ее недовольством семейной жизнью и тотальным ощущением неблагополучия. Наладить семейную жизнь, которая, по Жениным ощущениям, стала совершенно невыносима.
Женя говорит, что хочет развестись. Уже давно. Хотя отчаянно пытается изменить всё к лучшему. Она потеряла надежду наладить семейную жизнь. Ей кажется, что Роме ничего не надо, он эгоист и давно её разлюбил.
Женя так сильно хочет все улучшить, причем мгновенно, что портит отношения. Она постоянно предъявляет претензии, требует, ругается, нападает на Рому.
Роме трудно, он любит Женю. Очень любит. Но он тоже человек и ему по-человечески очень обидно и горько слышать упреки и оскорбления, постоянно чувствовать себя «плохим». В такие моменты он закрывается и отстраняется. Ему кажется, что Женя его не любит. Он чувствует себя «оплеванным» и ненужным. Он искренне пытается поменять все, что просит Женя, но у него не получается делать это мгновенно и порой, когда требуемые изменения наконец происходят и становятся заметными, Женя уже в отчаянии кричит о том, что ее не понимают и угрожает разводом. И меняет требования, выставляет все новые и новые условия. Иногда они противоречат прежним.
Друзья, если вдруг Рома пробует получить у них поддержку, рекомендуют ему «поскорее бросить эту истеричку». Но Рома любит Женю и это взаимно.
Женя в моменты «затишья» очень нежная, добрая, любящая супруга и мать. Она заботливая, ответственная, красивая, умная, увлеченная своим делом, стройная, молодая женщина, приятная во всех смыслах. Роме не нужна другая, он тоже искренне желает наладить отношения с Женей и помочь ей почувствовать себя счастливой. Да и сам он тоже хочет быть счастливым вместе с ней (хотя и сейчас чувствует себя не так плохо, как Женя).
В ее жизни, в их жизни, всё хорошо. По меркам обычных людей все прекрасно, «живи да радуйся».
Но Женя иногда даже не хочет жить и задумывается о смерти, настолько бывает невыносимой для нее «такая» жизнь.
Жене кажется, что Рома ее не ценит, вернее обесценивает все, что она делает для него и семьи, что она принесла слишком многое в жертву, а Рома ничего не сделал в ответ для неё. Женя мечтает о другой жизни и горюет о том что эта жизнь «невозможна». Чувствует себя в тупике.
***
Мы начали совместную работу и со временем нам удалось достичь некоторого прогресса в понимании этой парой особенностей своих отношений и в осознании бессознательных процессов, являющихся причиной того, что между ними происходит. Отношения понемногу меняются. Наконец, долгожданно для себя, Женя испытывает небольшое облегчение.
Отношения, конечно, не стали вмиг идеальными, но они точно постепенно становятся более доверительными, близкими, честными и бережными по отношению к обоим супругам.
***
Нам удалось прояснить, что на самом деле Женя очень боится развода, просто панически. В детстве родители часто оставляли Женю с бабушкой, которая Женю любила и заботилась о ней, но маму заменить не могла. Женя сильно скучала и мучалась от ощущения, что ее отвергли как «плохую и ненужную, что у мамы есть дела поважнее». Теперь, привязываясь к человеку, Женя начинает всегда испытывать мучительную тревогу и страх быть брошенной, отвергнутой. Боится утратить того, кого любит.
Она очень привязана к Роме и чувствует себя уязвимой, когда вдруг не обнаруживает постоянных подтверждений того, что Рома ее любит, что их эмоциональная связь все ещё достаточно крепка, что он никуда не собирается. Ей грустно и обидно, когда она видит, как Рома радуется уходу на работу и возвращению домой. Это ее очень злит, в ее фантазиях ему там интереснее, чем с ней. Факт того, что с ней ему тоже интересно и приятно проводить время она игнорирует.
Поэтому она все время ждет подтверждений преданности и любви, просит, требует, и в случает отсутствия реакции - ставит ультиматумы и угрожает. Ей так больно не чувствовать Ромину любовь, что она готова расстаться с ним.
Не смотря на эту тревогу (и во многом благодаря ей, ведь опасения все время терпят крах), Рома для Жени спустя столько лет совместной жизни стал достаточно надежен и безопасен. Их отношения она бессознательно ощущает как крепкие, поскольку не боится проявлять свои переживания в довольно небрежной и иногда даже жестокой форме. В переносе это чувства к маме, которые она не могла и не может выразить ей напрямую, используя смещение как защитный механизм.
Не вполне осознанно (в процессе работы для Жени это стало более понятно) она каждый раз таким образом убеждается в том, что Рома любит ее достаточно сильно, что позволяет ему выдерживать её нападения. Чем более сильные и жестокие нападения он выдерживает - тем сильнее любит, по мнению Жени.
Внешняя реальность, окружающая Женю - кардинально отличается от ее внутренней реальности.
Муж (не пьет, не курит, любит Женю и «даже» ходит с ней к семейному психологу, чтобы понять что именно он делает не так) в Жениных глазах - холодный бесчувственный эгоист, давно разлюбивший Женю и не проявляющий к ней абсолютно никакого сочувствия, понимания и нежности. В процессе работы Женя понимает, что ее фантазии о Роме и его отношении к ней, основаны на проекции ее отношений с мамой и чувств по отношению к ней.
Дети (у Жени их двое, они здоровы, достаточно самостоятельны и тоже очень любят Женю, что проявляется в их стремлении к ней, нежных выражениях чувств соответственно возрасту: подарочки, забота в виде чая, предложения помочь), по ощущениям Жени - безнадежные и никчемные, сами ничего не могут сделать, докучливые и требовательные. Они много болеют и это отдельная головная боль и повод для нескончаемых переживаний. Ее мечта - чтобы они оставили ее в покое, выросли и съехали из их с Ромой дома. Сложные механизмы проекции не дают Жене увидеть своих детей отдельными людьми, с их собственными чувствами. Ей все кажется (это ее фантазия, она не имеет реальной основы), что они так же злы и недовольны ею, как она сама в детстве своей мамой (признаться в этом для Жени по прежнему сложно).
Работа (Женина работа позволяет ей проводить много времени дома, чувствовать себя безопасно и получать стабильный доход) для Жени является отдушиной, но вместе с тем иногда Женя очень боится ее потерять и тут на помощь ей приходит все то же обесценивание. Работа не стабильная, гарантий на будущее не дает, баснословных денег не приносит (поэтому и терять такое не страшно).
Женя мечтает радоваться и ценить то, что имеет. Но стоит ей подумать о том, что она чем-то довольна - все это рушится, ломается. Ей кажется, что для того, чтобы уберечь все, чем она обладает, нужно считать это чем-то обыденным и не особенно хорошим. Поэтому она старательно выполняет эту трудную безрадостную работу.
***
Так работает обесценивание. Оно играет крайне важную роль для защиты от переживаний, которые трудно выдержать.
Трудно признаться себе и другим, а особенно мужу, что он очень важен и ценен, что жутко страшно его потерять. Гораздо проще назвать его бесчувственным эгоистом и отстраниться. Тогда возникает ощущение самостоятельного управления дистанцией. Хочешь - увеличиваешь, хочешь - сокращаешь. Хочешь - ругаешься, хочешь - миришься. Контролируешь одним словом. Но это иллюзия контроля. Безсознательно человек всегда чувствует, что контролировать чужие чувства невозможно. Ведь и свои-то контролировать не получается. Свои пугают, а чужие пугают еще больше.
С помощью обесценивания также можно спастись от чужой зависти и злости. Если делать вид, что все плохо - никому не придет в голову завидовать и тогда не будет стыда и вины за свою счастливую жизнь. А еще будет выгода в виде внимания и сочувствия со стороны окружающих, ощущения себя «правильной», «невиновной», «страдающей» и поэтому находящейся в безопасности.
Обесценивание как будто позволяет держать всех близких в тонусе, ведь если они будут знать, что ими довольны, то непременно отобьются от рук, перестанут стараться и будут заниматься исключительно собой.
Многим, как и Жене, трудно поверить, что они не всемогущие и «муж рядом потому что сам любит, потому что ценит и хочет остаться, а не потому что его заставили любить или он боится уйти», «дети любят, доверяют и хотят побыть рядом, а не контролируют и ограничивают или боятся потерять любовь», «на работе уважают и дают свободу, а не отстраняются и хотят избежать ответственности».
Порой очень важно осознать, что то, что происходит на самом деле и наше отражение реальности - сильно отличаются. Разобраться откуда появилось кривое зеркало - ключ к выходу из тупика.