Всем доброго времени суток! Сегодня меня черт дёрнул взвеситься, посмотреть, что же там у меня происходит после выходных. Охх... Не буду вас пога пугать результатами, подожду все таки пару деньков ещё, скажу только, что расстроилась жутко! Впала в какое-то депрессивное состояние😭
Если честно, думала, что плюну на всё и начну есть, но по привычке начала все взвешивать и записывать. Аппетита не было особо, ела по необходимости.
Потом я почитала других худеющих девочек, у многих оказывается бывают периоды, когда хочется бросить все, но все переживают эти моменты и продолжают идти к цели. Так чем я хуже?
Я бы очень хотела каждую неделю скидывать по 2-3кг, но не получается... Так что же? Буду продвигаться маленькими шажками. Для себя решила, что по результатам двух недель будет понятно оставлять 1500кал или понизить.
Очень люблю холодную вчерашнюю жареную картошку. Извращение какое-то. Всегда, когда жарю стараюсь оставить порцию "на завтра". Я одна такая или есть ещё любители?)
После обеда у меня разболелся желудок, может и не желудок, но что-то с животом определённо. Если быть честной, он у меня и болел уже с выходных, но вот сейчас прям сильно, пришлось обезболивающее выпить. Год назад мне на УЗИ диагностировали хронический панкреатит и камни в желчном пузыре и посоветовали удалить его. Но мне настолько в своё время опротивели больницы, что должен был быть очень серьёзный повод, чтобы пойти туда. Камни не очень серьёзный, подумала я, тем более мне это никаких проблем не доставляло. А вот с недавнего времени после обильных застолий и возлияний чувствую себя плохо, тошнота и боли.
В сентябре сильный приступ был, чуть до скорой не дошло, но перетерпела на таблетках...
Полезла в интернет, ну а куда, не к врачу же идти... Шутка. Пойду в скором времени. Почитала про диету в моем случае, решила сократить жареное. У меня постоянно жиры завышены. Надо снова пересмотреть меню, хотя бы на несколько дней.
На ужин был творог 5% с молоком. 300кал.
А сейчас залезла под тёплое одеяло и планирую смотреть сериал.
Вот так с переменным настроением и успехом продолжаю двигаться к цели, пока ещё рассчитываю на 75кг, но будет, как будет. О здоровье подумать тоже надо! Не "шешнадцать" лет уже! 😊
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии и советы, делитесь своим опытом! До скорой встречи!