Кофеин - это токсин для нашего организма, который вызывает зависимость.
Пару месяцев назад норма чашек кофе автора в среднем составляла 3 чашки в день. Иногда 5. Казалось, что ничто так не радует, как ароматный горячий кофе по утрам. Пока не пришло понимание того, что одна чашка кофе утром не помогает организму, а рушит все процессы начиная с работы щитовидной железы.
Но радовать себя так же важно для здоровья, так чем же заменить кофе?
Какао. Красный Октябрь, если любите насыщенный вкус шоколада - топ!
Какао от Самоката. Для любителей нежного вкуса и молочного шоколада.
Куркума Латте - просто открытие года! Пряный, легко пить без любых подсластителей, насыщенный и офигеть полезный. Слегка островат, надо это учитывать.
Голубая Матча. Кроме того что, она классного цвета, ещё и полезная. Улучшает память. Как по мне, она гораздо мягче зелёной.
Горячий морс из облепихи. Тут по сложнее, точнее рецепт то простой - кипяток+замороженная облепиха. Витами С и бодрость. Но пить так сразу тяжеловато, особенно без подсластителей.
Горячие напитки можно делать на растительном молоке. Кокосовом или миндальном. Также, они вполне бодрят не хуже кофе, главное не забывать сразу после пробуждения перед завтраком поддержать организм стаканом теплой воды.
