Мы так уверены и отождествляем себя с эмоциями, со своими страхами, как будто они это настоящий "я", но мы, увидев сон, понимаем, что это не " Я" , это не реально, несмотря на то что мы испытываем разные эмоции, смех, плач, крик, испуг, но мы знаем, что это не настоящее.
Так почему бы и в жизни не поставить под сомнение панику, смущение, гордость - они не реальны, это не ты, они как сон, который пройдёт с рассветом.
Из книги Ринпоче - Навстречу миру