Начало: 82.2 (1 октября) Сейчас: 81.8 Быстро ж прошло 7 дней с прошлого поста. Неделя так себе. Внимание опять ускользнуло с похудения. Средняя калорийность за неделю 1700. А хотела 1500. Ну, хоть так вкачусь, медленно, главное продолжать. Один день был профицит (в 500кк где-то), вечером скакануло настроение, дочь дала жару, не могла уложить. В итоге попросила мужа купить киткат. Принес и киткат и сникерс, которые я сожрала, че уж там. Сложно быть честной с собой, и записывать все все как есть. Зато сразу видно что жир не из воздуха берётся и почему не худеется. И не спихнуть на послеродовые гормоны и все такое, эх. Еще проблема с недобором белка, прям проблема. Нужно решать. Шаги вроде 7-9к в день, но тут хз, заметила что браслет считает, если качаю малую. В целом и ладно. В понедельник возьму запись у гинеколога на чекап, и потом спрошу что там по спорту после кесарево. Вроде пишут минимум 3 месяца нужно для внутреннего шва. Шо стабильно, так это вода. Пью 1, 5-2л.
