Всем привет!
Не успела я порадоваться тому, что депрессия сошла на нет, как в жизнь ворвалась гипомания.
Парадокс, ведь мне как раз уменьшили антидепрессант. Хотя ничего парадоксального тут нет, за окном осень, а это значит что сезонное обострение не заставило себя ждать, видимо.
Да, все шутки про осеннее обострение не шутки. Обостряется вообще любая хроника и ментальные заболевания не исключение.
В прошлом году в гипомании я написала пост, которым горжусь и по сей день:
Мне он очень помогает отслеживать своё состояние в дни, когда настроение шагает в плюс.
Причины возникновения гипомании, помимо сезонности могут быть какие угодно. Триггером может выступить яркое эмоциональное переживание, нарушенный режим сна, смена схемы лечения. Теперь я понимаю своего врача, которая назначает и отменяет мне препараты с большой неохотой. Она считает, что если всё нормально, то и трогать ничего не надо от греха подальше. Но я же упрямая, мне же видите ли надоело принимать сразу 3 препарата. Ну вот и уменьшили ад в половину, чтобы я в итоге с него слезла.
Вчера я весь день улыбалась, много говорила, чувствовала себя увереннее чем обычно. Вроде ничего плохого да? Но нет, такие резкие перемены в настроении это плохо. Нельзя просто так взять и проснуться уверенным в себе и позитивным человеком. Для того, чтобы это произошло необходимо трудиться над собой, а не просто очнуться ото сна и понять, что мир в сущности прекрасен как прекрасна и я. Это так не работает, поверьте моему опыту.
Я обнаружила минимум три симптома и развела панику, но, увы, не на пустом месте. Паниковать, конечно же, не надо. Надо просто включить режим энергосбережения, можно даже насладиться этим состоянием, но в меру. Всегда при этом помнить и знать, что состояние это необходимо купировать, потому что трансформация в маниакальный эпизод может произойти внезапно и для себя и для окружающих. Буквально вчера ещё была Аней Леоновой, а проснулась Анной Романовой. Из царского рода, ага.
В прошлом году я словила смешанное состояние и описывала я его тут:
Я боюсь гипомании как огня. И как же... ох как же мне надоели эти качели. Как же мне надоела эта борьба. Борьба с болезнью долгие 8 лет, смена схем лечения, повышение и понижение дозировок. Моя врач как заправский жонглёр жонглирует таблетками и всё никак мы не можем с ней поймать оптимальную. До слёз обидно, что я не могу расслабиться и просто жить. Жить так, как живут все нейротипичные люди.
Как?!
Я Аня и это мой дневник о жизни с F.25.2
Ну, и последний раз приглашаю в свой закрытый телеграм-канал. О чём пишу там - да всё о том же, но чаще и короче.
Берегите себя и близких!