Меня часто спрашивают о моём питании. Когда я даю ссылку на мою статью о питании при ХОБЛ, спрашивают как можно обходиться без сала и мяса при ХОБЛ, если человек работает, тратит много энергии. Чем и как восполнять её при рекомендуемом мною питании.
На этом вопросе стоит остановиться подробнее. Я дам общее описание получения энергии обычными людьми, живущими энергиями 3Д пространства Животного Мира. Если Вы хотите получить более подробную информацию, ищите её в учебниках анатомии и физиологии, в интернете и в прочих источниках.
Обычные люди 3Д пространства получают энергию из клеток, которые называются митохондрии. С помощью химических процессов митохондрии вырабатывают АТФ, который хранится там же. При недостатке этой энергии организм человека начинает болеть, истощаться и слабеть. Для восполнения энергии митохондрии требуют незаменимую аминокислоту, которая содержится только в животном белке.
Животный белок, или полноценный белок, со всем набором незаменимых аминокислот, содержится в любом мясе животных и рыбе. Он также содержится в продуктах животноводства — это молоко и кисломолочные продукты, творог, масло сливочное, сыры, яйца.
Растительный белок не содержит некоторые незаменимые аминокислоты, поэтому его называют неполноценным белком. Он содержится в злаках, орехах, овощах, фруктах и ягодах. Он не так хорошо насыщает организм и даёт меньше энергии.
Это всё касается питания человека живущего энергиями старого, уходящего Животного Мира 3Д. Человека, который не ощущает или, почти не ощущает, энергий более высокого уровня Сознания 4Д и 5Д.
Человеку, идущему по Пути Осознанности к Квантовому (единому) Полю Сознания, нет нужды в плотной энергии мясных продуктов. Ему достаточно животного белка, который он может получить из даров животного мира — это масло сливочное, молоко, сыры, яйца, творога, кисло-молочные продукты. И даров растительного мира -это злаки, орехи, масла растительные, овощи, фрукты, ягоды.
Очистив своё тело и сознание, такой человек соединяется с Источником безграничной Энергии. Он становится осознанным гражданином Человеческого Царства 4Д и Царства Божьего 5Д. Его тело перестраивается, восстанавливается и омолаживается. В мозге появляются новые разветвленные нейронные сети, позволяющие черпать энергию-информацию из Единого Квантового Поля Сознания, из внутреннего Источника, с которым у него устанавливается прочная связь.
Он чувствует в теле вибрирующий поток энергии. Этой энергии хватает на Творчество и Жизнь. Чтобы Источник стал постоянным, необходимо быть всегда осознанным, проживать Жизнь в моменте «здесь и сейчас», забыть о прошлом и будущем и держать фокус внимания на сердечном центре своего существа.
В этом случае энергия идет от центросомы, которая находится в клетке рядом с митохондриями и включает свои свойства только тогда, когда Человеческое Сознание соединяется с Единым Полем Духа. Она же постепенно превращает наш организм в Тело Света, она же разуплотняет физическое тело и объединяет его с менее плотным телом — эфирным, превращая нас в жидкокристаллическую самоосознающую новую форму Божьего Царства 5Д.
При заболевании ХОБЛ трудно сразу отказаться от мясных продуктов. Делайте это постепенно и в летнее время. Сначала перейдите на птицу и рыбу. Потом только на рыбу, а затем откажитесь и от неё.
За три летних месяца организм отвыкнет от энергии мяса и вы больше не будете в нём нуждаться. От чего я отказалась и как построила ежедневный рацион я описала в статье, ссылку на которую дам в конце.
Здесь же я хочу описать свой ежедневный рацион. Возможно, это станет для вам примером.
Утром, в 6.30 или позднее, 1-ый завтрак из овсяных хлопьев с молоком, любыми орехами и изюмом.
2 завтрак, примерно в 11 часов или позднее, любая каша со сливочным маслом. Я часто добавляю гарнир - салат из квашенной капусты с вареной свеклой и кукурузным растительным маслом.
Обед, в 14 часов или позже, суп любой со сметаной, можно на курином бульоне, чтобы не готовить себе отдельно. Салат любой с хлебом. Можно картофель жареный с морковью, если нет супа. Или отварные и обжаренные до корочки макаронные изделия. Тоже сытно.
Ближе к вечеру стакан молока с булочкой или бутербродом с сыром. Я люблю хлеб с маслом и халвой и стакан горячей воды.
Вечером, в 19 или 20 часов, творог со сметаной.
Всегда из питья - горячая кипяченная вода, из фруктов - яблоки, для перекуса - любые орехи.
Я пеку когда хочется сладкие булочки, пирожки с разными начинками, пироги. Вегетарианский стол совсем не скудный, а очень даже разнообразный. И потом, вы перестаёте употреблять только мясные продукты, остальное можно.
Квашенную капусту я делаю на маринаде. Нарезанную капусту с морковью слегка помять и залить остывшим маринадом: на 1,5 литра воды + 1ст.л. соли +1ст.л. сахара. В маринад добавляйте лавровый лист и любимые приправы. Капусту держу под грузом три дня. Затем раскладываю её с клюквой по ведеркам и в холодильник. Маринад не выливайте. Он пригодится, если вы захотите разнообразить квашенную капусту добавлением помидор, яблок, баклажан, свеклы, огурцов. Сделайте такую капусту только для себя в отдельной большой чашке и ешьте, когда хотите с растительным маслом и хлебом. Очень сытно и вкусно.
У нас продаются замечательные кубанские яблоки. Если вы помните сказку о яблочке, которое катилось по блюдечку и показывало мир. Вот такие яблоки у нас на Кубани. Хрустящие, сладкие, вкусные, прозрачные, сочные. Ужасно их люблю и бананов не надо.
Можно съесть яйца всмятку+ майонез, сыр. Делайте еврейские закуски из моркови или свеклы, сыра, чеснока, вареных яиц, майонеза. Иногда позволяю себе икру любой рыбы или морепродукты.
Когда отказываешься от мяса, то поначалу кажется что и поесть нечего. Но потом появляется разнообразие блюд и мясо уже не нужно. В первое время, можно позволять себе кусочек мяса раз в неделю. Или пельмени, пирожки с мясом. Потом и этого не захочется.
Немаловажное дополнение: я обязательно употребляю витаминные комплексы с минеральными веществами. Для ХОБЛ обязательны витамины группы В, а также Е и С. Из минеральных веществ обязательны Калий, Магний, Цинк. Купив витамины, сломайте таблетку пополам. Лизните и понюхайте содержимое. Если почти не пахнет и нет вкуса, значит вам продали пустышку.
Ещё раз о питании при ХОБЛ и что нужно знать здоровым людям. Желудок может быть размером с ведро, а холестерин повторно всасываться в кровь.
Питание для перехода в 4 мерность людям с обструкцией лёгких и не только.
Вот в основном и всё. Будут вопросы, задавайте.
Читайте мои статьи в ВКонтакте, так как здесь давать информацию на некоторые темы запрещено. Задавайте вопросы в Телеграмм, там общение полностью свободно и анонимно, поскольку есть темы очень личные. Смотрите больше видео на Рутуб.
Пишите комментарии, ставьте лайк, мне будет приятна обратная связь.
Ваша Виталина.